通过食疗美容已经成为当代十分盛行的的美容方法，都说汤水是女人十分友好的朋友，那么用它来达到气色好，身体好的目的，这成了很多姑娘非常关注的话题了。
气色好了，面容看上去红润有光泽，整个人都会显得有精神，给人的外在感觉也会是积极向上的。女人喝什么汤才可以调理身体补气血？给你推荐食材简单效果好的花生莲藕龙骨汤。别偷懒了，爱美的你就跟着我一起学起来吧。
花生莲藕龙骨汤的主要功效是补益气血、滋养脾胃、抗衰老。食材很简单，做法也很简单。主要是帮助脾胃运化促进畅通消化吸收，脾胃好了，消化好了，气色自然也就上去了。
食材：龙骨1条、红皮花生少许、粉质莲藕1节、生姜1块。
做法：莲藕洗净去皮切块，龙骨洗净入锅加清水烧开后，捞出备用。先前锅中的水倒掉重新加温水，锅中放入龙骨、姜片与红皮花生一起煮开，等水开之后放入切块的莲藕一起慢煲。小火煲至一个半钟头差不多就已经好了，等到熟成出锅之后再加入盐即可，花生莲藕龙骨汤就完成了。
懂吃喝才会懂得养生，给自己的生活锦上添花。都知道花生具有很好的美容功效，对于补气血效果那是众所周知。这道花生莲藕龙骨汤利用十分常见的食材来达到美容功效，不必费心找不到食材啦，让你用喝汤的功夫来滋补。
