有很多女性因为遗传因素或者是后天营养不足导致自己的胸部发育不完全，胸部的罩杯在A-B之间徘徊，对此苦恼不已。有些女性为了能够拥有丰满的乳房选择了风险性较大的整形手术，这可能会造成日后乳房出现各种疾病。其实，最为安全的丰胸方法还是通过食物疗法，那么吃什么食物能够起到丰胸的作用呢?
1、豆浆：丰胸产品首先要推荐给大家的就是豆制品，其中豆浆对于丰胸来说效果最为明显。首先豆浆中的黄豆富含丰富的蛋白质，另外豆类食品也含有特定的植物雌性激素。植物雌性激素能够加强身体内荷尔蒙的分泌作用，让乳房发育更丰满，实现胸部挺拔的目的。建议女性每天早上将一杯原磨豆浆作为早餐伴侣，不要吃含糖量较高的袋装豆浆，这样减肥和丰胸两不误。
2、木瓜：木瓜的美容功效女性们都知道，其实木瓜的丰胸效果也非常的显著。木瓜中的木瓜醇和维生素A有助于促进女性体内性激素的分泌，从而达到胸部变大的效果。而且木瓜味甘性平，如果和补血养颜的食物一同食用能够起到滋补催乳以及调经益气的效果，改善消化不良等肠道性疾病。
3、酒酿：很多人不清楚酒酿对于丰胸的作用。酒酿会产生的酶类以及活性物质，这两种物质对于乳腺都有着促进分泌的作用。
4、花生：花生拥有大量的卵磷脂以及纤维素，对于身材比较瘦弱的姐妹来说具有补充营养的效果。但是花生中的脂肪含量也非常高，经常吃花生容易导致脂肪堆积在血管中形成血管疾病，所以花生可以吃但不能多吃。
5、莴笋：莴笋是非常好的丰胸食品，能够提供乳房所需要的营养以及达到调养气血和改善肤色的作用。莴笋一般会搭配着山药或者猪肝一同服用，而且莴笋价廉物美，丰胸效果出色。
拥有丰满上围的女性往往是大家讨论的关注点，每个女性都喜欢自己的身材能够前凸后翘，拥有丰满的乳房。上述的5种食物是针对胸部较小的女性提供的安全丰胸方法，各位先天乳房较小的女孩可以去尝试尝试。此外日常对于乳房的护理也是非常重要的，包括选择合适的内衣，定时定期帮助乳房做做按摩等等，都能够起到丰胸的效果。
