我在一家医院从事行政后勤工作，每天一进办公室，就免不了与电脑打交道。因长期坐着工作缺乏活动，变得冬天怕冷，夏天怕热，时间稍长便需要空调调节体温，视力也再不是以往炫耀的“左右都是1.5”了，看报纸光线稍暗只得作罢。要命的是，我的体重已经超重20公斤左右，腹部竟慢慢挺了起来。
我下决心“更新”自己的日常生活行为。上班时，尽量少与电脑接触，不到冷或热扛不住时，绝不按空调开关。最关键的举措是，周六周日两天，只要有空余时间（NBA火箭比赛直播要看），只要天气较好，我就背起摄影包，骑着老上海“永久”牌自行车，去郊外摄影。
骑惯了电瓶车，再踩自行车，一开始腿肚子还微微颤抖，脊梁骨直冒冷汗。坚持一段时间后，觉得比较轻松了。
骑自行车摄影，我以为好处多多。首先是节省了电，不用开电脑、电视、电瓶车和空调了。其次，可以边骑车边欣赏身边的景物和自然风光，从人们的神情和步履中感受时代的变迁。最重要的是，由于周身都动了起来，我的身体状况越来越好，精神面貌也焕然一新。我的年龄虽然已逾半百，但现在做起事来依然浑身是劲。如卫生局找我拍照，我一连几个小时在会场或义诊场所寻找最佳镜头，之后还要处理照片，赶写配图新闻，并不感到累。
2009年，骑自行车摄影我喜获丰收，在《人民日报海外版》、《健康报》、《生命时报》、《新民晚报》以及市级报纸上共发表了20余幅照片。（安徽 霍建明）
