菠萝蜜属于一种亚热带水果，他的外表跟榴莲看起来有点像，但是榴莲闻起来是臭臭的味道，而菠萝蜜却没有，所以它要比榴莲更能为大多数人所接受.现在很多爱美的女性，他们为了减肥瘦身搜寻各种各样的小妙招，有人说吃菠萝蜜能起到减肥的效果，但是菠萝蜜对减肥真的有效果吗？接下来就让我们来分析一下它里面所含的主要营养成分吧。
菠萝蜜外表是绿色的坚硬的外壳，里面是黄色的果肉，他的体重被称为世界之最，菠萝蜜可以被制作成很多美味的食品，像罐头，果汁等等，菠萝蜜中还有大量的丰富的维生素c和B族维生素，还有待丰富的糖类蛋白质，矿物质等。从菠萝蜜所含有的物质当中很明显的可以看出，它对于我们的减肥是起不了太大的效果的，因为它含有丰富的糖类，并不适合减肥的女性食用。但是它里面含有的丰富的蛋白质对于乳汁的分泌是有很大的帮助的。
虽然菠萝蜜不能起到减肥的作用，菠萝蜜当中含有的大量的天然的维生素，可以帮助我们增强免疫力，同时它还能有很重要的药价值，它对于促进我们局部血液微循环，对于消炎，去除水肿有很好的疗效，同时他对血栓的治疗也有一定的辅助作用。虽然美味但是也不能多吃，刚剥开的果肉最好在淡盐水中浸泡一会之后再食用，同时还有最重要的一点，菠萝蜜是不能和同蜂蜜同食的它们之间会相互作用产生一种气体，会造成我们的腹痛胀气等，严重的甚至会引起死亡。
减肥不是一件一蹴而就的事情，要想做到健康减肥，让我们的身材保持在一个完美的状态，需要我们长期养成一种良好的生活饮食习惯，合理安排自己的生活饮食，不暴饮暴食，少食油炸，高盐，高糖的东西，也要定期进行适量的运动，在健康减肥的同时，也要保持一个完美的体魄。
