肠胃不好怎么调理
现在社会很多人容易出现肠胃问题，主要是受学习、工作、生活等各方面的压力导致，肠胃不好怎么调理，让小编带大家先认识一下肠胃问题。肠胃问题通俗来说就是肠胃不舒适，呕吐、腹泻、胃痛、胃炎等等一系列身体疾病，身体不是铁打的钢，因此我们要学会调理肠胃，健康的体魄是工作的基础。出现肠胃问题主要是消化系统出现问题，而饮食与消化息息相关。
患有肠胃问题的人在饮食方面要多加留意，要特别注意少吃油炸、腌制和带有刺激性的食物，油炸的食物进入人的消化系统之后难消化，从而加重肠胃的负担，加重肠胃问题；腌制食品所含的盐分比较多，适量的吸收盐份对人体有好处，但长期吸收过多的盐份就容易产生致癌物质，对身体有害；刺激性食物对肠胃具有刺激性，特别是刺激胃黏膜，引致腹泻和消化疾病。
