内火旺的原因分析
现代人的夜生活是越来越丰富了，熬夜、饮酒、压力大、辛辣刺激的宵夜等都对我们的身体造成一些潜在的伤害，长期如此，就易出现一些病症。最常见的就是内火旺而引起的一些不适症状，如：咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛、口臭、口干等。轻度的内火旺只会令人感到不适，而如果是严重的内火旺，就会给身体带来大的影响。那么，内火旺怎么调理呢？
当感到上火的时候，最常选择的做法就是吃一些清热去火的药，如：牛黄解毒丸、黄连上清丸等，这些药见效很快，但是正所谓“是药三分毒”，这些药由于所用的药材多为凉性的，所以经常吃对身体也会有一些伤害。并且有的时候只是轻度的上火，完全可以不用吃药，通过日常的一些有降火清火作用的食物也能缓解，只不过见效比较慢。下面介绍几种清火的食物。
