如何判断体内湿气重
湿气是由于外部湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”由此可见湿气是多么难祛除，如果湿气和别的病症结合了，那就更难祛除了，但每种病症又都不一样。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。有些人觉得，既然祛湿那么的难，反正对身体好像又没有很大的影响，那就不管它了，可事实是如果体内湿气不及时祛除，有可能会引发高血压、脂肪肝等更多的疾病。这样看来祛湿的行动刻不容缓，对于不清楚自己体内湿气是否重的人来说，该怎么判断这个问题呢？湿气重怎么调理才好？让小编你带大家一起来分析！
要祛湿首先要判断自己体内的湿气有多重，接下来介绍几种简单的判断方法：1、早上起床时如果觉得头脑发昏，浑身觉得提不起力气，感觉身上又湿又重2、去厕所时可以通过观察自己粪便的情况来初步判断，如果大便容易粘在马桶上难以冲洗掉，大便颜色发青，那么体内就是有湿的表现。3、早上刷牙时容易恶心干呕，嗓子也好像有什么东西弄不干净，这也是有湿气的症状。4、明明吃的东西不多身体却臃肿虚胖，脖子容易出汗。5、如果夏天身上容易出现很多很大颗的包，而且摸起来很硬，这些包也很难消下去，搽药也不见效。
