湿热体质的调理方法
现代社会很多人都处于亚健康状态，今天为大家讲解一下湿热体质如何调理？通常所说的湿，有外湿和内湿之分，外湿是由于居住环境潮湿或是天气潮湿，使湿气进入体内造成；内湿则是一种与消化相关的疾病，暴饮暴食、吃过多油腻、甜的食物使身体脾胃不能正常消化导致湿从内生。所谓热，是一种现象，湿热同存是一种普遍现状，但湿热过度就会导致身体机能出现问题。
湿热体质，从中医上来说，是指湿气进入上焦，出现早起咳痰或有痰难以咳出的症状，湿属于阴，热属于阳，阴阳两者是一对矛盾体，当两者都在于身体时就会出现湿热体质，湿热体质的人群常常伴有脸上出油多、不想动弹、头发容易脏、舌苔腻等等症状，还有些人会出现口臭口干，没有食欲，大便稀、粘或排起来比较费力气等情况，这些都属于湿热在体内的碰撞造成。
