女人如何调理自己身上的痰湿体质
要了解痰湿体质的人要如何调理，那么首先要了解的是痰湿体质的人会有哪些不适的特征，如果，你是一名痰湿体质的人，容易造成你身体内虚火旺盛，这可能会引起口腔溃疡，有口气等问题，另外，如果是女性为痰湿体质则容易引起内分泌的失调，月经不调，来月经时痛经等问题。那么，为了避免身体出现问题，痰湿体质如何调理呢？下面小编告诉你养生之道。
民以食为天，首先在饮食方面也可以轻松的调理自己的身体。经常注意生活中的小细节，就可以一招制胜痰湿体质。从喝水的方面，痰湿体质的人需要经常喝热水，切忌喝冷水凉水。在食物方面，要少吃肉，因为大部分动物的肉都偏湿热性，因此，要少吃肉。在饮食习惯上，切忌暴饮暴食，即使是饿到饥肠辘辘，也要注意自己进食的速度，应该要做到细嚼慢咽。
