经前经期不得不注意的事
月经来之前，MM伴有不同程度的腰酸痛、便秘、肚子胀甚至乳房障碍等症状。而白带增多是每个人会出现的症状，而什么样的症状才是正常的呢？白带，一种无色或微带白色的分泌液，它是子宫颈部的柱状上皮细胞因雌性激素而分泌的。接近月经来临时会带有粉红色，之后逐渐变为血液，即月经。也就是说，月经来前白带的症状由增多到微带粉红色，MM们发现这种变化就要注意了，别吃冷的啦，多喝热水呢。
来月经那几天，MM们在饮食，生活都要注意了！该注意的卫生，比如不要用盆浴，要勤换卫生巾等。同时，游泳、冷水浴、生冷食物就不要。你知道的，子宫是很容易受寒的，保暖一定要做好！跟酸辣、酒一样会产生刺激的是情绪波动大。很多人经期会情绪坏，那是来事带来的身体上的不适加上心理因素造成的。MM们可以做些令自己心情愉快的事，多休息，如听舒缓的歌等。那几天要照顾好自己，不然，痛经闭经会是惩罚！
