生活质量提高，大家对于养生的话题也就愈加注重了，不管是老年人养生，养生已经涉及到小年轻们了。不过，他们的养生似乎与印象中的有点不一样！
小年轻的朋克养生大法，90后一边作死一边自救：
1.蹦迪时戴上护膝
蹦迪这项娱乐项目对于90后来说根本不在话下，当然，大负荷的“运动量”也会是身体产生一定的疲惫感，尤其是运动过度的膝盖更得好好保护起来，戴上护膝将活力进行到底。
2.一边熬夜一边敷面膜
熬夜已经成为年轻人们的生活常态，没有到达一两点压根儿睡不着，可第一天起床后一对国宝眼真的很惆怅，所以这时候就出现这样一个操作——一边熬夜一边敷面膜，通宵护肤两不误。
3.泡完夜店再夜跑
对于早上起不来的上班族来说，只能讲跑步锻炼挪到晚上了。在晚上进行的跑步，之前的时间还可以泡夜店，泡完夜店再夜跑，这样的时间安排听上去似乎很合理？
4.吃完火锅怕上火就整一个冰激凌降温
美食方面真的是想要养生者的一大克星了，喜欢吃火锅但又怕上火怎么办？90后通常会这么做，吃完火锅怕上火就来一个冰激凌降降温，顾忌美食还起到降火的作用，很佛系。
5.姨妈来时吃一支红枣味雪糕
来姨妈时最痛苦的莫过于腹痛了，那种痛不管是在床上挺尸还是翻滚都抑制不住的感受。妈妈说过，来姨妈时女生血量流失，而红枣正是补血的良品，来姨妈时吃一支红枣味雪糕就能好些了吧！这道理听上去好像溜。
6.啤酒加枸杞，可乐放党参
年轻人离不开“刺激”二字，而日常中的啤酒与可乐早就是生活的一份子了，可是酒精和碳酸饮料喝多了对身体不好，对于养生可是大忌。可乐放党参、啤酒加枸杞，加入中药材达到养生目的。事实上，早就有商家看准了这条商机，枸杞养生啤酒try一try！
