大姨妈调理
月经是每个女性成熟的标志。如果你的月经周期提前了，那就是气虚了，如果你的月经周期推迟了，那就是血虚了，如果你的月经来得忽前忽后，那你就肝肾阳虚了。这些都叫做月经不调。长期月经不调危害很大，会引发各种妇科疾病，使得容貌早衰，气色不佳，女性失去魅力，甚至会影响怀孕。那么月经不调吃什么调理，下面介绍给大家几种方法对付月经不调。
经期每天最好可以吃200克猪血，尽管铁在人体内的含量是极少的，但它的营养功能却非常重要，女性在月经期间，会血液流失而造成缺铁性贫血。而猪血中含有大量的铁元素，极易被人体所吸收，多吃猪血可以帮助你在经期补血，延缓痛经。含有铁元素的食物有动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物。
