缓解姨妈痛的水果照片及解说一
作为女性，每个月总会有那么几天心里很是不舒畅，毕竟那几天你凉的东西吃不得，辣的东西吃不得，酸的东西也吃不得，因为姨妈期间妹子们最怕的就是痛经了。幸好某些水果能在一定程度上帮助MM们缓解痛经，那么女性经期痛经吃什么水果好呢？首先来介绍第一神器：苹果。苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，缓解因雌激素紊乱所导致的痛经，同时其含有的磷和铁等元素具有宁神安眠的作用。
第二神器：西红柿。大多数痛经的主要病因是子宫内膜异位，而西红柿具有补血养血和增进食欲的功效，并且其所包含的番茄红素有一定抗氧化性，能抑制细菌同时可以有效保护心血管，对于缓解痛经有一定疗效。最后，建议妹子们挑选底部果蒂圆圈形状较小，并且整体颜色都非常鲜红的西红柿。另外，经期中的妹子们最好是熟吃且不空腹吃西红柿，毕竟凉的东西对大姨妈不好哦。
