从根源抓起抑制油脂
头发总爱出油怎么办？想要解决这个问题，我们就得从根源入手，探讨一下我们的头发为什么会这么油。其实，适量的天然油脂是好的，它是为了保护我们的头皮，对头发和头皮健康起重要的作用。然而，我们在日常生活中的一些不经意、不健康的行为，会导致油脂分泌过多，结果就让头发变成了油腻的样子，影响美观，还让你感到烦恼。
我们要从避免刺激油脂分泌的方面入手。首先，我们要养成良好的生活习惯，早睡早起，不吃油腻、辛辣的食物。众所周知，在我们的生活中，到处都是夜猫子，他们不按时睡觉，晚睡晚起，或许你就是其中之一；也有不少的吃货，吃东西的时候只顾嘴瘾不管后果，经常吃煎炸、麻辣的食品，所以我们一定要吃好睡好，这是最基本的一点。
