现代人都推崇无偿献血，其实，献血对女性来说是非常有益健康的。不过社会有很多舆论，有的人说献血对人体好处很多，有的说献血对人体的害处很多，那么，献血究竟是好还是坏呢？今天小编就带您一起去了解一下献血的好处与坏处。
女性献血好吗？首先献血可提高造血功能，因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官，如果经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。其次献血可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生。还有，献血可以促进、改善心理健康。总体来说献血对人体是有很大的好处。
医生透露献血的坏处，不过献血好处多于坏处，但是献血也需注意，不是人人都可以献血的，献血者应进行体检以避免献血后的并发症。初次献血者，未成年人，女性是献血后反应的高危人群。有研究表明只有2%的献血者对献血产生不良反应，而且这些不良反应大部分都比较轻微。
然而，在美国，血库必须对任何献血有可能相关的死亡做报告，有人对2008年10月到2009年9月间的6例疑似报告进行分析后发现其中5例明显与献血无关，剩下的一例也没有证据表明献血是导致死亡的原因，因此献血的好处还是多于坏处的。
献血既有好处也有坏处，首先适当的献血肯定会对我们的身体产生一定的好处，但是献血过量就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生了，所以我们献血的时候要按照医生的指导，量力而行，千万不能逞英雄哦。那么献血的好处是什么呢？
1、防癌
对于铁元素来说，我们人体非常需要它，因为他是我们造血的必要成分，铁元素过低会造成贫血，营养不良等病症的发生，但是过高也会对我们的健康造成损害，研究表明，献血可以直接降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。
2、提高造血功能
骨髓是我们的造血器官，随着年龄的增长，我们的血液如果一直不损失的话，造血器官就生锈了，造血机能会明显的下降，白细胞的数量也会降低。但是献血就不一样了，它增强人体的造血功能，提高免疫力。
3、预防心血管疾病
随着生活水平的不断提高，我们再也不会产生营养不良的情况了，但是各自营养过剩的疾病确困扰着我们，比如，高血压、高血脂、动脉硬化等等，这些几乎都是营养过剩导致，这时候献血，血液会被稀释，从而降低血压、血脂等功效。
女性献血的危害，首先献血后女性会产生的头晕现象，就是因为脑部没有得到足够的氧气供应，和一氧化碳中毒时的现象是一个道理。然后献血后白细胞会减少，使身体抵抗病毒的能力下降，容易生病。还有献血后身体会比较虚弱，不过献血后要注意补充营养就可以了。
因为献血后，我们人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，建议献血后适当补充营养是必要的，切记大吃大喝。多补充含蛋白质、铁、维生素B12、叶酸，比如猪肝、红枣、阿胶、鸡蛋等食物。
女性献血最好献多少呢？正常的情况下，每次献血最多采用的血液是二个单位，也就是四百毫升，因而不会对身体造成损伤。而且一般在一周内血液各种成份就会恢复到以前的状态。因而一般情况下，献血的量不会超过四百毫升。在这个范围内献血是不会对身体造成任何影响。
不过，献血的女性需要注意的是，月经经期前后3天最好不要献血，贫血的女性最好也不要献血，因为献血后会加重贫血，在这献血前一定要吃饭，还要喝水，因为喝水能够加速血液循环。总体来说，身体健健康康才可以去献血。
