备孕吃什么好
备孕需要精心准备，在备孕期间对饮食有一定要求，与平时饮食习惯不一样，那么备孕吃什么好？备孕吃得好，对宝宝的健康成长有一定帮助，备孕必需的就是叶酸，可直接通过吃叶酸片或者多吃蔬菜水果补充吸收叶酸，同时还要吃富含维生素E的食物，少吃辣和过于温热的食物，也可适当补充一些蛋白质和胶原，有助于备孕。备孕期间还需忌口，圆肉、薏仁等食物切不可食用，容易导致流产，不利于备孕，应戒食。
备孕，为了要有更全面的准备，还可以到正规医院向医生进行咨询。首先应检查身体健康状况，再根据医生的吩咐进行调理，这样也可避免一些不必要的时间浪费，一些规模比较大的医院也配备一些针对性较强的备孕药膳，以食疗方式调整备孕体质达到最佳，特别是体弱多病者想要备孕更需多些耐心，锻炼身体，提高身体健康质量，保持充足的睡眠，为备孕做准备。
