孕晚期的4大注意事项
在怀孕的晚期接近临盆的时候，很多的准妈妈都会尤其注意日常生活和饮食，以便能够顺利的生产，那么孕晚期应该注意事项有哪些呢？今天我们一起来看一看有哪些是准妈妈应该注意和忌讳的。第一个在饮食方面，一定要注意不要吃太多辛辣的食物，而且要注意蛋白质的摄入。很多的准妈妈在这个时候口味会比较清淡，不喜欢吃油腻的食物，就可以选择一些清淡的菜，来补充身体的所需的元素，而且要多吃水果和蔬菜，吸收水果和蔬菜里面的维生素和膳食纤维，减轻怀孕时期的便秘情况。
第二个要注意的是运动方面的问题，这个时候临近生产会有一些胎动，所以我们一定要注意活动的姿势，走路的时候要站稳，下楼梯的时候一定要扶好扶手，而且当我们起立的时候，一定要用双手先撑着桌面，用腿部支撑起身体，要保持挺直，这样才能够更好的站立，而不会压迫到肚子里的宝宝，我们睡觉的时候要非常注意睡姿，怀孕晚期时要避免长时间的仰卧，这样的话就不会压迫到肚子里的宝宝。
