深秋，万木凋零，秋风萧瑟，肃杀的自然环境和阴霾湿冷的天气，会给人们尤其是老年人带来凄凉的感觉，使人悲哀、忧虑和伤感。
现代医学证实，单种致病因素难以使人致病，必须配合气候因素，即气候是引发和加强疾病的重要因素。秋季气候的干湿、冷暖、风力多变，这些气象要素通过人的皮肤感受器反映到大脑，使脑垂体分泌相应的激素，以保持天气变化前后机体的相对平衡，使人不致患气象过敏症。倘若气候变化剧烈，尤其是非周期性的剧烈变化，如初秋时高温闷热、台风暴雨来临时的多湿阴冷、深秋寒流骤临等，可使人体一时适应不了剧烈变化的气候条件，于是便会产生种种不适症状，患上秋季气象过敏症。
为安度“多事之秋”，老人应加强秋季调适，保持乐观情绪，多参加体育锻炼。另外，情绪低沉时可多食健脑活血的食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、芝麻和核桃等，补充卵磷脂，有利于保持快乐情绪。还可多食咖啡、可乐、巧克力、香蕉和绿茶等富含苯乙胺和咖啡因的食品，可兴奋神经系统，保持良好心态。
