孕中期适当运动有益宝宝健康
根据很多有经验的医生分析，“妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”都说准妈妈怀孕前三个月流产风险最高，所以不要大量运动，而怀孕中期3个月时，胎儿发育较好，这时候就可以做一些适量运动，当准妈妈进入最后三个月时，胎儿成熟，接近分娩，还是不要大量运动了。所以孕中期准妈妈最需运动，这时候对发展稳定的胎儿最好。
虽然说孕中期准妈妈最需要运动但这并不代表可以无限制运动，仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。而且现在很多准妈妈们都是高龄产妇，这就更要注意肚中宝宝的健康了，但不管是在怀孕什么阶段，都可选择散步，只是初期和晚期特别注意下，对有习惯性流产的最需照顾，最好卧床休息。中期可加快点脚步做一些适当锻炼。
