盆骨松弛有什么症状呢？盆骨松弛是指妊娠以及分娩，致使身体出现各种改变，导致骨盆附近的肌肉过于松弛。一般怀孕四周之后，体内就出现松弛素，软化关节，而在生产时骨盆也会因此松弛，方便生产。
但是如果过度松弛，可能导致身材走样，并且出现腰酸肩膀疼的情况，严重的还导致行走苦难。此外还可能导致内脏以及子宫下垂、小便失禁等问题，有的妈妈还因此出现产后大出血的情况。
女性产后为什么会盆骨变松弛呢？是什么原因导致的？骨盆主要是骶骨、尾骨、耻骨等骨骼组成，而在怀孕之后，因为激素的原因，耻骨连接部位会慢慢分散，分娩时产生的激素更是会软化连接处的软骨。
分娩之后，产道会被迫扩大，这就导致产道壁松弛，肌张力下降，而粘膜皱襞也全部消失。正常情况下，产道会逐渐恢复原样，肌张力也恢复正常；产后三个礼拜，粘膜皱襞也会逐渐出现。如果产道没有缩回正常大小，那么肌张力也没法恢复。
骨盆松弛会怎么样呢？对女性会造成什么影响呢？首先会影响身材，体型走样。正常情况下，女性的上半身是由骨盆支持，所以一旦出现松弛问题时，就必须用其它肌肉支持，比如胳膊以及臀部的肌肉，这就会导致体型走样。其次可能会导致腰痛和步行障碍，骨盆松弛容易出现腰痛肩膀酸的情况，严重的还可能出现脚步施力不均，出现行走障碍的问题。
另外，还有可能使内脏下垂。骨盆松弛容易诱发内脏或者子宫下垂问题，严重的还会出现子宫脱垂的情况。有些产妇会出现产后出血的症状，过于松弛会致使错位问题，此时锋利的骶骨的边沿会落入骨盆内部，划伤子宫颈口；如果连带附近动脉被划破，就会出现大出血情况。
骨盆松弛对女性来说影响可大可小，小则身材走样，大则导致内脏下垂，有些还可能引起产后大出血，所以要引起重视。那么女性如果产后骨盆松弛了该怎么办呢？女性在生产之前就要开始注意了，如果孩子体重过重，那么最好选择剖腹产，也可进行会阴侧切手术，避免耻骨过分分离以及韧带的严重损伤。如果非常疼痛，就要佩戴骨盆恢复带，并且及时躺床上休息，这对于耻骨恢复非常有帮助。怀孕期间饮食要合理，避免体重过高，因为过胖会加重骨盆底的负担，加大产后恢复难度、延长恢复时间。
要坚持做骨盆底肌肉运动，比如凯格尔运动，提肛运动等等。还得注意休息，尽量避免爬楼和爬坡。此外走路的时候要放慢步调，步子也不能跨太大，避免加重耻骨损伤。如果产后6-8个礼拜，还有持续的症状，就要及时去医院检查病治疗。建议可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、牡蛎等等。当然也可在咨询医生之后，服用一些补肝肾的药物。
骨盆松弛对女性的危害就不用小编重申了，所以女性一定要做好预防骨盆松弛，以免日后影响到身体健康。那么怎样才能预防骨盆松弛呢？女性在生完宝宝之后可以收腹带和骨盆恢复带结合使用。收腹带是新妈妈产后恢复身材的秘诀，因为富有弹性的材料，可以恰到好处地收腹。注意要选择舒适、并且设计合理的收腹带。
而骨盆恢复带主要是针对骨盆松弛问题，注意使用时不要太靠上，而是让受力点在腹部以下；建议骨盆下部分紧一些，而腹部位置松一些，之后还要收紧辅助腰带，并作适当调节就可以。这两种都是功能性的保健带，所以如果在使用的时候有任何不舒服的情况，要及时联系医生并作相应的调整。除此之外，产后要也注意休息，尽量避免上楼爬坡，同时也不要长时间走路，不要劳累。如果一定要走路，也要控制速度不能太快，同时步子也要小一些，避免加重损伤。
