产后腹痛正常吗？产后腹痛是产妇分娩小孩后所引起的腹痛和小腹痛，以小腹部疼痛最为常见。一般说来，引起女性下腹部疼痛的原因，可以分为月经周期相关引起的疼痛和非月经周期引起的下腹疼痛。由于女性下腹部的盆腔内器官较多，如果出现异常时，容易引起产后腹痛。初产妇因子宫纤维较为紧密，子宫收缩不甚强烈，易复原，且复原所需时间也较短，疼痛不明显。
经产妇由于多次妊娠，子宫肌纤维多次牵拉，复原较难，疼痛时间相对延长，且疼痛也较初产妇剧烈些。产后腹痛是正常的生理现象，疼痛感会因个人而异，有的疼痛感较为轻微，有的疼痛感较为剧烈，都是正常的，但是如果疼痛时间超过一周，并为连续性腹痛，或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味，多属于盆腔有炎症，应请医生检查治疗。
虽然说产后腹痛属于正常的生理现象，那么到底是什么原因导致的呢？产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致，子宫收缩时，引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通，血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维解除挤压，疼痛消失，这个过程一般在1—2天内完成。
情绪不佳也会引起腹痛：产妇过悲、过忧、过怒，使肝气不舒，肝郁气滞，血流不畅以致气血淤阻，从而造成腹痛。还有就是缺少运动：有的产妇因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长，持久不变换体位，引起淤血停留，而致使下腹疼痛坠胀，甚至引起腰酸尾能部疼痛。另外，受冷也是很重要的原因之一：如果产妇受冷，或腹部触冒风寒而引起。此时血脉凝滞、气血运行不畅，如果给小腹"保暖"或者轻柔安抚一下身体会比较舒服。
产后腹痛该怎么办呢？由于导致产后腹痛的原因很多，而产妇也不能乱吃药，因此可根据不同类型的产后腹痛予以相应的食疗。
1、肉桂红糖煎
材料：桂皮6克，红糖12克。
做法：上二味水煎服，每日服3次，连续服5天。
2、赤豆鲤鱼
材料：赤小豆50克，活鲤鱼1条（约500克），陈皮5克，黄花5克，调料适量。
做法：将活鲤鱼剖腹洗净，把赤小豆、陈皮、黄花以及调料全都塞人鲤鱼腹内，灌入鸡汤，上笼旺火蒸1小时即可。
3、羊肉羹
材料：羊肉100克，生姜3片，面粉150克，调料适量。
做法：羊肉用开水洗净，去膻味，切片，与姜、葱同放人锅内，加水适量，放人食盐拌匀，煲2～3小时。从汤中捞出生姜，留羊肉片，继续煮滚，加水面粉搅拌即可。
产后腹痛虽说很折磨人，但是并不代表产后腹痛不能预防。那么有什么方法可以预防产后腹痛呢？赶紧来学习一下吧！产后腹痛是产后的自然现象，因为胎儿、胎盘娩出后，空虚增大的子宫，通过逐渐缩复而恢复至妊娠前大小，子宫缩复时宫内血流暂时阻止，可出现腹痛，但这种腹痛较轻，可以忍受得了，不需治疗。如果腹痛较剧可按中医辨证治疗。
产妇在临产时注意保暖，防止因受寒而致腹痛。临产及产后要预防出血而致的产后腹痛。然后还得保持心情愉快，避免各种精神刺激因素。另外，要注意保暖防风，尤其要保护下腹部，忌用冷水洗浴。最后应注意随时改变体位，适当活动。
产后腹痛对产妇的影响很大，那么如果出现产后腹痛需要注意些什么呢？如果腹痛较重并伴见高热（39℃以上），恶露秽臭色暗的，不宜自疗，应速送医院诊治。如果疼痛时间超过一周，并为连续性腹痛，或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味，多属于盆腔有炎症，应请医生检查治疗。
如果产后腹痛，饮食要清淡，少吃生冷食物。山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物，也以少食为宜。还要保持大便畅通，便质以偏烂为宜。产妇不要卧床不动，应及早起床活动，并按照体力渐渐增加活动量。另外，要禁止房事。
