坐月子可以吃蔬菜吗
蔬菜的营养很丰富，产妇在生产过后补充一些蔬菜的营养，对身体的调理和恢复有着极好的作用。但是坐月子并不是什么蔬菜都可以吃的，坐月子可以吃什么蔬菜，下面让小编给大家介绍一下。按照老一辈的说法，坐月子不能吃蔬菜，其实这是个误区。按照现在的医学研究表明，孕妇在生产后的第一周，脾胃处于一个比较虚弱的状态，这个时候则不适合吃蔬菜。如果在产后第一周吃蔬菜的话，会阻碍了细胞收缩，很容易导致身材变形，甚至会出现内脏下垂的状况。
然而并不是说整个坐月子的期间都不可以吃的蔬菜，在产后的第二周，身体上的一些内脏开始逐渐修复，这个时候就是适合吃一些蔬菜，比如说红萝卜，红苋菜，紫甘蓝，红菜，菠菜等等。胡萝卜所富含的营养素非常多，富含的胡萝卜素，维生素c，维生素b1，维生素b2和膳食纤维等等。除此之外，在中医上讲胡萝卜还可以健脾养胃，补肝补肾，清热解毒，对于产妇的内脏修复具有比较好的促进作用。
