婴儿在经过妈妈哺乳到6各月的时候,就可以陆续添加辅食了,这时婴儿每天所需要摄入的营养含量也逐渐增加,只吃奶水已经不能满足宝宝身体发育所需要的营养物质。多数妈妈再添加辅食初期都会很苦恼,一开始该给婴儿添加什么辅食,添加多少量合适,那今天我将介绍给大家几款豌豆婴儿辅食的做法,相信宝宝一定会喜欢。
一,豌豆泥米糊,适合6各月刚开始添加辅食的宝宝。
1,豌豆煮熟、,剥掉皮备用。刚开始给宝宝添加辅食,把豌豆皮去掉做出来的豌豆泥会更加细腻,宝宝也容易入口。
2,将剥了皮的豌豆倒入料理机中搅拌成泥,或者用勺子碾碎过筛也行。
3,第一次给宝宝尝试的话先加少量,米粉和豌豆泥以10:1的配比,观察宝宝食用的情况,如果没有不良反应,并且宝宝也爱吃的话,在逐渐增加豌豆泥的量。
二,玉米豌豆汁,等宝宝到了7-8个月大的时候,就可以给宝宝尝试玉米豌豆汁了。
1,玉米、豌豆去皮,洗干净。
2,玉米、豌豆一块放入榨汁机中榨成汁,取出汁,加少许清水倒入锅中煮10分钟即可。
三,豌豆鳕鱼粥,宝宝到了8个月以上就添加鳕鱼豌豆粥了。
1,锅里倒入清水将淘好的米如果熬粥.
2,取一小块新鲜的鳕鱼,用姜腌制去下腥味,或者用柠檬汁腌制一会儿也行。
3,豌豆用料理机打成泥,到处备用。
4,把姜丝挑出,鳕鱼用料理机打成泥糊状,
5,然后将豌豆泥和鳕鱼泥直接倒入熬好的粥中,小火继续煮大概10-15分钟,待粥粘稠出锅即可。
四,豌豆虾泥面
1、豌豆胡萝卜洗干净,下锅煮20分钟,捞出切碎,越碎越好。
2、豆腐洗净,用勺压碎。
3、虾仁成碎。
4,锅中倒入清水煮开后,倒入虾仁煮开。
5、加入豆腐碎泥,煮开后加入已经煮好的面和豌豆胡萝卜碎块,再次煮开关火即可。
6、盛出滴入香油即可食用。
新鲜的豌豆中含有丰富的维生素C,维生素C可以促进铁的吸收,豌豆还含有粗纤维,有利于肠胃蠕动,缓解宝宝便秘的症状。豌豆是一种营养性很高的食品,含有铜和铬元素较多,铜有利于造血,促进骨骼和脑部发育,豌豆刚给宝宝食用是很有好处的。