对于没有经历过性生活的女人来说，她们有不少人遇到经期晚来的时候，一点都不惊慌。因为她们不担心自己可能怀孕了，若是偶尔经期迟到一两天是正常的，因为月经周期是有一定范围的。但是经期总是晚点的话，其危害性是非常大的，那么你知道总是经期迟来的女人要如何催经吗？
女人经期总晚点对身体的损伤
1、影响你顺利做妈妈
经期晚点是月经不调的一种，要知道生活中有不少女人因为月经问题而出现不孕的情况，从而导致自身久久无法圆自己当妈妈的梦。很多人说经期和怀孕有何关系呢？这个关系可大了，大家都知道想要成功孕育的话，女人们的排卵功能就要正常，而排卵也是有周期的，而经期若是经常晚点的话，就会打乱身体的排卵规律。如此一来，受孕的机会降低许多，从而影响女人们顺利做妈妈。
2、影响你的脸蛋
经期总是晚点可是件大事，要知道经期可是排经血的日子，也被称为是排污的阶段。因为在经血的排出过程中，也会顺带将一些体内的脏东西排出去，如此一来，身体也就少了许多伤害它的东西，慢慢地就会变得更加健壮。
小编提醒，经期晚点的时间可是不同的，有些人只是迟一两天，而有些人却迟几个月。若是经期晚点了几个月的话，无疑身体内会存留众多应该随着经血排出去的脏东西，这些脏东西会一点点侵蚀身体的，让你的身体慢慢变差的。当这些脏东西在身体里游走时，会有一部分会游走到皮肤下，不断累积的话，就会让你的脸蛋出现各种的色斑还有暗疮之类的。
总之，经期总是晚点可不是好事，女人们别傻傻地不懂得去调理。想要你的身体健康，想要皮肤好的话，经期总是晚点的你，请一定要及时行动开始调理。
经期总是晚点怎么调经
1、从精神方面下手
平日里把自己绷得太紧的女人，往往更容易出现经期晚点的请。因为过于紧张、或是焦虑，甚至是过分忧愁等，都会导致人的精神紧绷。神经长期处于这样高度警备的状态，很容易出现疲劳，从而导致发送出错误的指令，比如说导致经期周期被打乱等情况。
建议女人们平日要多放松自己，不要将压力都埋在心中，将不开心都抛开。让自己保持愉快又放松的状态。若是无法静下心来的话，可以看看书，或者听一些比较柔和的音乐哟。
2、从生活习惯下手
生活习惯差的女人，往往更容易出现经期晚点的问题。尤其是熬夜不准时睡觉，胡吃海喝的女人，想要经期恢复正常的话，女人们就要戒掉熬夜和乱吃的习惯。
若是经常熬夜的话，女人身体里面的荷尔蒙平衡就会被打破，荷尔蒙平衡才能维持身体的平衡，让各大身体机能顺利运转。若是荷尔蒙平衡被打破的话，就会导致身体机能运转失灵，比如说排卵和经期周期等会被打乱，周期一乱经血排出的日子也就毫无规律了，因此，女人们想要经期恢复正常的话，就需要戒掉熬夜。
若是经常胡吃海喝的话，女人们就会变得过于肥胖，而身体肥胖则会使得身体荷尔蒙平衡失调，而上面也说到了，荷尔蒙失衡最终将导致其他周期被打乱，其中就包括月经周期，所以说，女人们平日里也要控制下自己的饮食。尤其是炸鸡、汉堡等激素多的食物要少碰。
