月经来不来都让人头疼，但是对比月经期间的各种不适症状，月经不来更是让人担心。那么，女性月经一个月没来严重吗？一个月没来月经是怎么回事呢？
月经一个月没来严重吗
1、可能是怀孕了
如果是有啪啪啪的妹子，月经推迟一个月都没来，很可能是怀孕了。一般来讲，月经推迟一个星期还没有来，就可以用验孕纸测测了，当有呕吐，恶心，胸胀等等症状时，可能是早孕反应。
2、精神压力过大
一个人的心情是很影响到健康的，如果情绪一直不乐观，生闷气，忧伤，忧虑，紧张等，这些都会造成月经失调，就比如失恋了，学业压力大，工作上烦恼多等，若不能及时的调整状态，很容易造成月经不来。
此外，作息不规律，最近熬夜比较多，休息的非常不好，也会造成精神紧张，焦虑等，进而造成内分泌失调，令月经不来。
3、近期有节食减肥
现在很多年轻的小姑娘饮食都不健康，一味的追求苗条的身材，各种少吃甚至是不吃饭和肉类，只吃蔬菜和水果，慢慢的身材瘦了，但是却闭经了，月经的维持需要激素的刺激，而卵巢是分泌激素的主要器官，卵巢得不到营养，自然发挥不出功能，进而月经不来，如果继续节食下去，则会发生卵巢早衰。
4、避孕药的影响
病从口入，除了饮食不健康之外，也可能是吃了某些药物而造成月经失调，避孕药就是其中一种。避孕药内含有较多的雌性激素，长期服用避孕药的女性，可能就会有月经紊乱，推迟或者提早的情况发生。
5、中医的原因
虚证，多为阴血不足，甚至枯竭，血海空虚、无血可下，主要是气血不足和肾虚所致，治疗主调补脾肾，气血充足时，月经则能按时来潮；实证，这种类型的闭经主要由于实邪阻隔，脉道不通，经血不得下行所致。
月经一个月不来怎么调理
1.生活环境。生活环境是较容易对人产生影响的环境之一，生活在温馨调和的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。所以营造好的生活环境，对身心健康有很大的影响。
2.合理饮食。饮食是日常生活中调理身体的较佳办法，合理饮食，不只要在意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等停止选择。脾虚胃弱而形成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因而，合理饮食，在月经病的调养中具有非常重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳成效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。
3.心情愉悦。心情可以在一定水平上影响人体的内分泌系统，月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与慌张的心理。还有痛经的表现。患者应本人调理肉体，坚持心情酣畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要坚持良好的心理状态。
4.运动适度。运动是加强抵御力，预防疾病的较佳办法，多参与活动，还有助于疾病的康复，防止过于闲适，形成懒散，应养成良好的生活起居规律。经过适度的劳动，以协助气血运转，加强机体的抗御才能，但是要留意，不要过度劳累。
5、就医处理。如果非常担心，可以去正规医院做个检查，主要包括子宫检查，卵巢功能检查，垂体功能检查，染色体检查等，或者也可以去看看中医。
