痛经的女性朋友那几天是非常难熬的，大多数女性认为忍两天就好了，也有的痛到不可忍时就吃止痛药。然而，这个痛并没有我们想象中的那么简单。
今天下午3点，复旦大学附属妇产科医院妇产科卢媛副主任医师将做客FM93.4/AM990频道《活到100岁》节目， 为您讲述痛经的背后。手机用户可以下载APP“阿基米德”找到《活到100岁》在线收听，发送文字或语音进行互动。
痛经结婚后就会好?
常听老人说：痛经没关系的，等结婚生了孩子以后就会好的。其实，这种说法并不完全对，而且有可能会引起一些不好的后果。所以，了解痛经，找对方式治疗是绝对有必要的。痛经一般分为两种，一种是原发性的，一种是继发性的。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。而继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。对于继发性痛经，女性朋友们要足够重视才好!
痛经的罪魁祸首——子宫内膜异位
子宫内膜异位症是生育年龄妇女的常见病，发病率约15%。子宫内膜异位症是引发女性重度痛经的罪魁祸首，痛经时间从一至两天到持续整个经期，还有的严重病人在非月经期也会有痛经症状，并且会有不同程度的性交痛，导致她们害怕及回避性生活。女人们应对痛经予以足够重视，月经期内避免剧烈运动，以免经血沿输卵管倒流回盆腔 。
痛经重要病因——子宫肌腺症
除了子宫内膜异位，子宫肌腺症也是继发性痛经一个重要病因，它主要表现为经量增多，经期延长，进行性加重的痛经，下腹质硬而有压痛，经期压痛更甚。其痉挛性或绞痛性疼痛程度之严重，令人难以忍受。有些患者也可能有性交痛，少数患者可能在月经前后有阴道滴血现象，B超检查肌层中可见不规则回声，妇科检查可发现子宫增大，轮廓改变，或局限性结节隆起。
痛经的潜伏因素——子宫肌瘤
另外，子宫肌瘤也是有引起痛经的可能的，但是一般疼痛不会太剧烈。突向子宫腔内生长的子宫肌瘤，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，增加了子宫内膜面积，且在宫腔内占位，影响经血排出。因肌瘤向子宫腔发展，其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛。
注意预防：通过预防生殖道器官病变，可减少痛经发生的几率，甚至避免痛经发生。要积极参加体育锻炼;平时应注意个人卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入;采取好避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤;人工流产后应注意作及时有效的处理，防止感染。月经期应防止精神紧张，可听听轻松的音乐，看看有趣的电视，避免过度劳累，保持心平气和，以使气血运行通畅。注意饮食合理均衡，避免刺激性食物，避免暴饮暴食。
定期检查：要定期进行妇科检查，以便及时发现一些妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状;一些先天生殖器官畸形早期也可能没有症状。另外，还有些人可能有一些症状，但不好意思去检查，这可能会贻误医治，导致严重的后果。
及时就医：出现痛经症状尽早到医院检查，尤其出汗、肢冷、面色青紫等伴随剧烈疼痛时，应查明原因，做到心中有数。另外，当痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。
-01-热敷
这个办法相信很多妹子在痛经时都用过。小编就经常在痛经时用热水袋或者买些暖宝宝、暖宫贴来敷在腹部缓解疼痛。
-02-按摩小腹
将双手相叠于小腹中间，紧压腹部，慢慢摩动腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。
-03-揉足三里
用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度，每次按揉3分钟为佳。也可用艾条炙烤。
-04-按揉三阴交
按揉三阴交。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
-05-泡脚法
脚部是人体穴位最多的地方。用热水泡脚可以缓解疼痛，消除疲劳。
-06-运动
加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，平时多注意锻炼，提高身体素质。
-07-食疗
多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。
另外，在月经期间，妹子们一定要克制自己不要吃生冷辛辣食品，特别是夏天时，一定不要吃冰淇淋等冷饮食品。浓茶，碳酸饮料，酒精等饮品也不要喝。月经期间也不要剧烈运动，注意要保持充足的睡眠。
