预防精索静脉曲张的方法 必须把握七要素：
1、保持适度的性生活，这是因为如果性生活过度的话，会使大脑长时间的处于兴奋的状态下，从而容易造成阴囊、睾丸等处长时间的充血，这容易引起精索静脉曲张的产生。
2、关注自身的健康，了解精索静脉曲张知识，因为有些疾病是可以引起精索静脉曲张的出现的，我们只有关注自身的健康，才能及时的治疗好病，预防下肢静脉曲张的发生。
3、心情好坏对男性身体的影响非常大，如果要想预防精索静脉曲张，那么一定要保持良好的心情，不要有不好的情绪，保持乐观的心态，学会自我调节心态。
4、现在社会竞争力比较大，所以很多男性都在拼命的工作，这样反而容易患上精索静脉曲张。如果要想预防它的到来，那么一定要注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠。
5、假如出阴囊出现了下坠和胀的一些不适的感觉，就要赶快的到医院进行医治了，对于此病的医治，没有病症或者是病症比较轻的一些病人，可以穿上弹力的内裤或者用一个阴囊托带，如果是病症很重精子不正常的一些不育的人就要赶快的到医院医治了。
6、穿的内裤，要穿松紧度很大的，棉质的，不要穿紧的，这样可以很好的散热，还可以吸汗，是阴囊的温度不会很高，使得重力的作用得到减轻。
7、要常常对内裤进行更换，一些棉的内裤有很好的吸汗功能，但是它却是不容易干，这样皮肤就会长时间的和湿的衣物接触，这样就很容出现一些红肿湿疹等等。要做好一些生理卫生的教导的工作，要讲一些和它有关的知识，使的人们的心理的负担得到消除。要有合理的训练，要太累了，不要太长时间的站立。
