早泄也分为重度早泄和轻度早泄。那么男性轻度早泄如何调理让其不至于恶化？轻度早泄有哪些症状？
许多夫妻在进行性行为的时候，部分男性都会出现早泄状况，而近几年来，男性患有早泄的几率也是在大大的增加，可能跟生活压力太大有关，那么轻度早泄的调理方法是怎样的？
轻度早泄的症状
正常情况下，男性朋友的阴茎在插入女方阴道之后的时间在六分钟以上，但是不足十二分钟、以正常幅度抽动低于120次。在和自己的另一半性爱的过程中，10次性爱过程中大约会有5-6次不能够配合伴侣控制射精。若是出现了上述中的任何一项，就视为轻度早泄。
1、行为方法指导
性感集中训练助于最为基本的治疗措施，其主要的目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导病患体验以及享受到性的快感，这样有助于克服心理障碍。还可以在达到高潮前向下牵拉阴囊以及睾丸，亦或是用拇指以及示指压挤龟头，其目的是性兴奋降低，勃起硬度也可以降低10%～25%。
在经过长久的训练之后，可以以女上位方式进行性交，依然采用抽动-停止-再抽动的形式反复的进行训练，慢慢的提高到射精刺激阈，最终就可以达到较为满意的人为控制后才射精的目的。
2、心理治疗
这些需要夫妻双方的协同，首先要告知夫妻双方早泄是一个普遍存在的问题，夫妻双方要懂得重建射精条件反射的必要性以及可能性，消除病患的焦虑、不安、自罪感等异常心理，慢慢的建立起治愈疾病的信心，只要夫妻双方完全的配合治疗，是有治愈的可能性的。
3、口服药物治疗
有实验研究证实，多巴胺类药物有助于提高大脑皮质射精中枢的兴奋性，而5-羟色胺类药物则对兴奋性有抑制的作用。最近，其他一些抗抑郁制剂、Α-肾上腺素受体阻断剂和5-羟色胺再吸收抑制剂也被用来治疗早泄，不过这些药物虽然其有效率可达到50%左右，但具有较大的副作用，所以要在权衡之后再使用。
4、适当进行食补
专家介绍说，早泄的食补是非常重要的，这一点和其他的疾病会存在差异。作为防止早泄的方法之一，男性朋友可多食用一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
提醒：男性早泄疾病对夫妻感情和家庭的和谐会造成很大的危害，所以，在发现自己患有早泄等疾病时，最好是及时的到专业的男科医院进行治疗，以免贻误治疗时间而对自己的身体造成较大的伤害，造成精神和金钱的双重打击。
