男人重视养生固然是好事，但如何进补就是问题了。尤其是阳痿男人们总想在这个季节里能大补一下，重振雄风。但是进补是因人、因病而不同，如果不分伯仲，盲目进补只会起到反效果，反而加重阳痿，下面就让我们看看阳痿男人该如何因人而异？
阳痿男由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同，对进补膳食会有不同的需求，因此，对于保健食品的选择不能千篇一律。同样的一种补品对男人阳痿不一定就效果显著。
例如，年轻人阳痿跟老年人阳痿，两者进补就不能同等对待，年轻人身体强壮，老人体质较弱，同一剂“猛药”，年轻人可能会因此勇猛，但老人服了可能就会“扛不住”了。所以不同年龄的阳痿，进步是不一样的。
对付阳痿有几个中医药膳可帮忙
1、鹿角胶粥
原料：鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜3片。制法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。
用法：每日1~2次。3~5天为一疗程。功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。宜忌：阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。适宜于冬季服用。
2、枸杞羊肉粥
原料：枸杞叶250克，羊肾1只，羊肉100克，葱白2茎，粳米100~150克，细盐少许。
制法：将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细；再把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。待粥成后加入细盐少许，稍煮即可。用法：每日1~2次，温热服。功效：滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致的阳痿、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。
3、韭菜炒羊肝
原料：韭菜100克，羊肝120克。制法：将韭菜去杂质洗净，切1.6厘米长；羊肝切片，与韭菜一起用铁锅旺火炒熟。
用法：当菜食用，每日1次。功效：温肾固精。适用于男子阳痿、遗精、盗汗，女子月经不调、经漏、带下、遗尿，夜盲、角膜软化症。
4、菟丝子粥
原料：菟丝子30~60克粳米100克白糖适量。
制法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，加入白糖稍煮即可。用法：早晚服，7~10天为一疗程，隔3~5天再服。功效：补肾益精，养肝明目。适用于肾气不足所致的阳痿、遗精、早泄、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以及妇人带下、习惯性流产。
5、肝胆菟丝丸
原料：雄鸡肝4只，鲤鱼胆4只，菟丝子粉30克，麻雀蛋1枚。
制法：将鸡肝、鲤鱼胆风干，百日后研细，加菟丝子粉、麻雀蛋清，拌匀。做成黄豆大药丸，烘干或晒干。用法：每日3次，每次1粒，温开水送服。功效：补肾助阳。适用于阳痿。
从“食鞭”谈壮阳误区
提到老虎，就让人联想到勇猛威武，而深信吃什么补什么的中国人，对于“虎补”更不免有许多联想，从虎骨、虎肉到虎鞭，都是中医古籍或民间流传的壮骨、益气、壮阳的一等药材。
何为虎鞭？虎鞭是一味滋补壮阳的中药材，通指猫科动物的干燥阴茎及睾丸。为什么称之为“鞭”，目前无法考证其源流，大概是由于“形似”吧。武术当中的“鞭”，大概是有两种，一种是软鞭，另一种是“硬”的，如同《封神演义》姜太公使用的打神鞭一样，也许就是和那东西有点类似的缘故吧。中医认为，其主要功效为暖肾壮阳，益精补髓。用于精血衰少，腰膝酸软，阳痿，瘰疬等。
其实，与老虎有关的一些强身治疾的说法，其实并非都有根据，尤其是多数男性都深信不疑的“食虎鞭可壮阳”之说，更是大有问题。
谬误一：以形补形
中国人自古沉沦于对男根的迷醉，对“阳道伟壮”的追求可谓孜孜不倦、源远流长，普遍相信“以形补形”的说法，比如说吃什么动物的鞭就能够补自个儿的鞭。在漫长的历史河流中，大浪淘沙，自然也留下了不少的秘方、验方。《本草纲木》就有以马鞭或鹿鞭入药，有助壮阳的记载。这样一来，动物们可就遭了殃了，可怜的动物们的鞭哪！不知鞭竟何辜，而遭此荼毒！
聪明的国人从《本草纲木》中受到启发，既然马鞭、鹿鞭都能壮阳了，虎鞭岂不更厉害？然而，翻遍所有中医古籍，却无一提及虎鞭可壮阳。大家也许并不知道，老虎等猫科雄性动物的生殖器其实很短，坊间卖的一些体积大得“惊世骇俗”的虎鞭，几乎全是假货。就算以形补形可信，动辄可长达廿公分的马鞭或鹿鞭可以壮阳，或许还有道理。但一般人可能不知道，老虎等猫科动物因天敌太多，不但性交时间短，其长有倒勾的雄性生殖器平均只有四公分长，晒干则更小得可怜，仅剩下约二公分长。以此来补，岂不越补越小！
谬误二：以物补物
从“吃什么补什么”的角度来说，用虎鞭来壮阳，显然是不划算的。倘若吃虎鞭有效，那么它的理论基础又是什么呢？虎鞭并非老虎的内生殖器，照理说不是雄性激素的发源地，也不大可能存有大量雄性激素，与身体的其他部位相比，其成分大概没有什么特殊之处。如果说那虎鞭经过炮制以及人体的消化吸收之后，还能如同打了招呼一样直奔人的那块宝地进行“滋补”，那也太不可思议了。
《本草纲目》中并没有对于虎鞭的记载，可能是后人抄录时漏掉了或者压根儿连李时珍也不相信。虎鞭之类的“中药材”，充其量顶多就是个安慰剂的效果，某一位古人本来年老力衰，抑或忙于政事忙于吟诗作赋，自然而然的觉得自己在那方面“不行了”，临床（此临床非彼临床）之际，心理上先输一筹，很有可能直接导致不举。而若服用了虎鞭等大补之物后则情况就不同了，如果本人对此深信不疑，那么心理上的“怯意”自然而然的就没了，如此提鞭上阵，可能就真的“我好，她也好”了。这和迷信巫术里的“心诚则灵”有异曲同工之妙。如果此人有器质性的病变，恐怕单凭虎鞭也是无力回“春”。
当然，也许虎鞭中真的含有某些我们尚不清楚的成分，而这些微量的“成分”可能真的有着神奇的功效，不过还有待科学的发展来进一步证实。
谬误三：以力补力
诸多动物的鞭，当属虎鞭最受人们推崇。虎者，百兽之王也。身形巨大，色彩斑斓，深谷长啸，令人胆寒。古人大概是想当然的认为，虎的性能力必定强于人类，而它的鞭也被想当然的认为乃是可以壮阳的神品。其实，雄虎的性能力是否强大，我们人类不好妄加猜测，欲知详情应该去问问雌虎。但是有一点我们知道，虎是有固定发情期的，它不是随时都可以圆房的，大抵一年也忙活不了几回。虎固然可以一胎生几个，但那多半要归功于雌虎，不能就此说明雄虎的性能力如何强大。
很多大型的猫科动物包括老虎，交配时间很短但是很频繁，据一位动物园资深的饲养人员介绍，每次老虎交配的时间只有15到20秒，可是它每隔20分钟就能再来一次，而且可以夜以继日持续折腾四天之久，所以让很多国人甚是神往。他们觉得时间短不要紧，但是保持这么充沛的精力，连续搞四天，每二十分钟来一回，是很了不起的一件事情。
其实这也是一种误解，先不说雄虎每年大部分时间都是处于无欲则安的悠闲状态，即使在短短的发情期，那频繁的性事靠得也不是性能力，而是那令人望而生畏的充沛体力，因为雄虎的阴茎内有软骨，绝不会出现像人类那样的“举而不坚”。而我们人类，从某种意义上来说，恰恰是性能力超级强的物种，试问，有多少动物能像人类一样可以一年到头，不计春夏秋冬的忙于性事呢？以虎鞭来补人鞭，岂不是越补越倒退乎？
