弱精子症（asthenospermia）是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。
弱精症该如何界定
一般来说，年轻夫妻之间长期怀不上小孩时，我们首先会怀疑妻子出什么状况，然后才会想到丈夫。其实男士们不必觉得尴尬，如果想要孩子就得积极面对自身的状况，排查出真正导致不孕的原因才是最关键的。
经验界定：如果小夫妻二人都是适婚年龄、同居两年时间未采取任何避孕措施还未怀孕、且女方检查结果一切正常，此时男方可以考虑自己是否得了弱精症。
科学界定：精液参数中向前运动的精子（ab两级之和）少于一半，或者a级运动的精子少于四分之一，而其他参数的情况基本符合正常水平，可被判断为弱精症。
弱精症的饮食调理方法
以纯天然动植物和果蔬为食材的饮食对于调理弱精症来说非常有帮助，饮食调理的宗旨是补充优质蛋白、合理摄入维生素、注意补充微量元素。这三点对于精子的活力有比较大的影响。下面推荐几种食材，可供大家在烹饪时用作参考：
（1）肉类：驴肉、鹌鹑、瘦猪肉、虾肉等。
（2）海鲜类：生蚝、牡蛎、墨鱼、海蚌、蛤蜊、海蜇皮等。
（3）鱼类：鲑鱼。
（4）蔬菜类：甜菜、扁豆、还带、大豆、南瓜等。
（5）粮食类：小米、玉米、小麦、荞麦等
（6）其它：红酒、巧克力、鱼子酱等。
治疗弱精症的几个偏方介绍
治疗弱精症的偏方1。患者可从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，天天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，进步精子质量，恢复生殖能力。
治疗弱精症的偏方2。患者也将同等数目的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10到14天，天天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。
治疗弱精症的偏方3。取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯自然蜂蜜混合，天天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。
治疗弱精症的偏方4。其他对男性生养能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数目，维生素C也有进步精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，由于南瓜子中含有丰富的锌。
