全国高血压日是哪天？
1998年10月8日，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识而设立的日子，称这天为高血压日。
延伸阅读
高血压患者的饮食注意事项：
1、严格控制钠盐的摄入：正常人食盐摄入宜小于6g/日，对轻度高血压或有高血压家族史者，每日供给食盐以3~5g为宜，中重度高血压者摄入宜更少；
2、减少脂肪，限制胆固醇：建议多吃植物油，限制动物脂肪摄入，脂肪供给40~50g/日，胆固醇应在300~400mg/日；
3、多吃含钾、钙、镁丰富的食物：如芹菜、土豆等；
4、多吃新鲜蔬菜和水果，以补充足量维生素C；
5、多吃能保护血管和降压降脂的食物：降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等；降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等；
多吃高纤维膳食；如玉米、大豆、燕麦等；
6、不宜食用过咸食物及腌制品、虾米、皮蛋、方便面等以及辛辣的刺激性食品；
补充适量的蛋白质：每日1g/kg左右，可多选食豆腐及豆制品、脱脂牛奶、酸牛奶、鱼虾类等；
7、忌喝浓茶、咖啡，戒烟忌酒；
8、节制饮食，定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，不挑食偏食，饮食清淡。
