夏季别一直呆在空调房下 担心“热感冒”袭身

近日，南安各大医院门诊里的发烧、打喷嚏、咽喉痛等感冒症状的病人骤然增多。家住水头镇的谢先生，平日工作繁忙，还经常熬夜加班。最近一段时间，谢先生下班回家后就把空调温度开到很低，整个晚上无论是工作还是睡觉都待在空调房里。

昨早起床后，谢先生感到浑身无力，还伴头疼发热，便前往医院就诊。经过医生诊断，谢先生患有热感冒。对此，专家提醒，长时间吹空调、睡眠不足是患病的主要原因。

“最近来医院就诊的感冒患者比前期明显增加，而且大多是老人和青年人。”福建医科大学附属第二医院呼吸内科副主任医师陈晓阳表示，过度贪凉，会使人体毛孔长时间闭塞，体内浊气不能外排，导致人体调整机能下降，常见的细菌和病毒乘虚而入，市民便容易患感冒、发烧。

此外，由于夏天昼长夜短，闷热的天气容易影响人们正常的休息，睡眠不足，人体免疫力也会随之下降。

发烧分为表热和里热，很多市民在看到体温计上显示刚过38℃时就会想法子降温。“其实，因受寒而致发烧的表热者是完全没有必要降温的。”陈晓阳说，发热是身体对病毒或细菌入侵产生的一种正常应激反应，有利于歼灭入侵的病毒和细菌。此外，表热大多是风寒、风热、暑湿等外邪引起的，多有发热、怕冷等症状。

入夏以后，人的毛孔原本就比其他季节张开得大，再加上市民容易贪凉，或者将空调开得过低，或者整夜吹电风扇，这样会使毛孔突然闭塞，导致机体抵抗能力下降，体热排不出去，郁于体内而发热。

陈晓阳建议，表热患者应适当多喝些热开水和热稀粥，适当多穿些衣服，有助于出汗，并且注意出汗后要及时擦干，以防风邪入侵。由于每个人的身体条件都不一样，从发现症状开始，就要及时关注病情变化，如病情严重则需及时就医。

至于里热，陈晓阳指出，通常是某些基础病的伴随症状，需要患者结合以往病史，找医生作进一步诊断。不过，这类患者有时可能会出现大热、大渴、大汗、神志昏迷等，此时应按热者凉之的原则来治疗，避免危重情况出现。里热患者，夏天发烧不要捂汗，也别吹空调；多喝水对病情绝对有好处，但最好以温水为主。还可用湿毛巾、冰袋降温，但切忌刚发热或者体温仅在38℃以下就使用解热镇痛剂。

此外，陈晓阳提醒广大市民：“夏季空调使用不当很容易引起感冒发烧，建议要根据房间大小、空调制冷功能以及每个人体质的不同，来设定空调温度。不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。室内的空调温度设置在25℃至27℃较合适，不要整个晚上都在吹空调，注意通风。