生活中该如何治疗高血压

高血压疾病在日常生活中还是很常见的，高血压非常严重，在日常生活中一旦发现就要及时治疗解决才行。那生活中该怎么样治疗高血压疾病呢?

一般治疗：注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状。

降压药物治疗1、药物治疗。2、 肾上腺素能受体组滞剂。3、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。4、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。5、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。6、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。7、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。8、复方制剂如复方利血平片、复方罗布麻片　。

运动处方(一)运动的目的 1。调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能 2。降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压 3。降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程 4。发展机体和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的一般全身状况 5。减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态

运动的种类与方法 ：高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。较适合高血压病康复体育的运动种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、效游、垂钓等等。