高血脂确实已不再是老年人的专利，现在越来越多年轻女性体检中也发现了高血脂，比例估算可以达到20%以上，甚至可能更加高，这除了和遗传因素有关，同时也是和职场女性饮食密切相关。不少职场女性需要经常参加宴会或外出就餐，一星期有四五顿在餐馆吃饭，尝遍所有的山珍海味，加上平时总坐在办公室的方寸之地，极少运动，每天除了办公就是吃喝，导致容易胖，当然也容易患上高血脂。高血脂会导致各种疾病，因此要注意预防。
女性出现这些症状可能是高血脂
1、女性常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着可能是高血脂。血脂高的时候早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2、睑黄疣是中老年妇女高血脂的症状，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、高血脂患者的腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑也可能是高血脂的症状。记忆力及反应力明显减退。
5、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，这都可能是因为高血脂使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
瘦瘦的女性也可能有高血脂
在人们的印象中，高脂血症往往与肥胖画上约等号，似乎高脂血症只是胖人的专利，而那些身材苗条的人容易忽视血脂检查。其实，人的血脂水平与体型并无必然联系。高脂血症分为原发性和继发性两种。原发性高脂血症与环境及遗传相关，继发性高脂血症则继发于其他疾病，如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。因此，瘦人并不能对高脂血症免疫。
女性甲状腺疾病也会导致高血脂
甲状腺功能减退症患者一般会出现血甘油三酯水平增高。由于血浆中甲状腺激素含量不足，肝脏中胆固醇合成增加，引起血浆胆固醇升高。此外，甲状腺功能减退症患者往往都伴随体重增加。如果体重超过正常范围，那么肥胖也将成为血脂升高的原因。
大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。 那么，哪些方法可以让年轻白领远离高血脂呢？
饮食调整
高血脂的形成和饮食结构有很大的关系，专家建议，平时聚会时千万不能暴饮暴食，尽量多食用番薯、茄子、香菇、黄瓜、苹果、山楂等食物，因为这些食物可以调整人体脂质代谢，降低总胆固醇和甘油三酯，有效预防动脉粥样硬化，降低血脂的作用。
运动促进
众所周知，在控制饮食的同时，不间断地定期、定量地运动有利于促进身体脂肪代谢。白领们每天在办公室长时间坐着，因此步行、登楼梯等平时抽空进行运动是十分必要的。这些活动占地不多，但能加速体内代谢、消耗脂肪能量，是防范和改善高血脂的好方法。在休息的时间，白领们可以适当增加运动量，去野外呼吸呼吸新鲜空气，对身体健康想当有好处。
