一旦得了糖尿病，吃就成了一个大问题。尤其是对于一些老年糖尿病人来说，理解能力较差，很多饮食原则都记不住，也理解不了，他们需要的是一个直接拿过来就能用的食谱。下面给大家介绍多个糖尿病一日三餐食谱，糖尿病人可以根据自己喜好选择。
早餐：三套任选：
(1)牛奶250克，花卷25克，豆腐伴菠菜(菠菜50克，豆腐丝25克)，煮鸡蛋一个50克。
(2)牛奶250克，发糕25克，拌芹菜100克，煮鸡蛋1个(鸡蛋50克)。
(3)豆浆(鲜豆浆250克)，馒头(面粉25克)，咸鸭蛋(鸭蛋50克，有咸味即可，不可太咸)。
午餐：三套任选：
(1)米饭100克，肉片炒西葫芦(瘦精肉50克，西葫芦100克)，素炒油菜香菇(油菜150克，香菇15克)，虾皮紫菜汤(虾皮5克、紫菜2克)。
(2)米饭100克，红烧鸡块(鸡肉100克)，素炒小白菜(200克)。菠菜汤(菠菜50克，紫菜2克)。
(3)发面饼(面粉100克)，氽丸子菠菜150克(瘦精肉100克、菠菜150克)，拌豆芽(绿豆芽100克)，西红柿鸡蛋汤(西红柿50克、鸡蛋50克)。
晚餐：三套任选：
(1)馒头(标准粉75克)，肉沫雪里蕻豆腐(瘦猪肉25克，雪里蕻50克，豆腐100克)，素炒冬瓜(冬瓜150克)。
(2)米饭(大米75克)，肉炒青笋丝(瘦猪肉50克)，拌黄瓜豆腐丝(黄瓜100克，豆腐50克)。
(3)米饭(大米75克)，肉炒芹菜(瘦猪肉50克，芹菜150克)，拌海带丝100克，丝瓜汤(丝瓜75克，紫菜2克)。
