厦门市疾控专家：做好这几件小事，让流感病毒尽量远离你！
舶来的圣诞节刚刚过去，眼看元旦假期又要来临，你是不是已经规划好了出行计划？不过，在享受节日快乐时光的同时，可要注意提前预防一些疾病哦。
对此，厦门市疾控中心专家提醒市民，近期全市流感病例逐渐增多，特别是体质相对脆弱的儿童和老人。加之元旦小长假人群密集且流动频繁，最易感染流感等传染性疾病，广大市民要采取健康的生活方式，积极防范流感。
来势汹汹 大人小孩齐中招
近日，导报记者走访厦门多家医院看到，各医院的儿科、呼吸科诊室都坐满了候诊的人们，并不时有咳嗽声传来。“孩子昨天早上去上学还很精神，下午回家就开始咳嗽、嗓子疼，半夜还发起高烧来了。”带孩子在门诊候诊的市民周女士说，她儿子在幼儿园上大班，近一周来她在班级群里看到不断有家长因为孩子生病向老师请假，她还很庆幸自己娃抵抗力还不错，没想到不久孩子也开始出现了感冒的症状。“这些患者中既有流感，也有普通感冒，其实感冒本身并不可怕，但是要积极预防和治疗。”一位儿科专家告诉导报记者，目前已经进入流感高发季节，一些体弱的中老年人和儿童频频中招，一旦患了感冒应尽快对症治疗，避免带病上学、上班，防止交叉传染。
别搞混了 普通感冒和流感要分清
流行性感冒和普通感冒虽然都是感冒，实际上症状和治疗方式都不一样。很多人出现了症状，却分不清自己究竟是得了普通感冒还是流感。
疾控专家说，普通感冒简称感冒，俗称伤风，是急性上呼吸道病毒感染中最常见的病种。这种感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感，打喷嚏、鼻塞、流涕，一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。最重要的是，普通感冒大多为散发性，不会引起流行。
而流行性感冒则是一种因流感病毒引起的传染性疾病，可能会有一些呼吸道症状，但更多的是发热、头痛、肌肉痛等全身症状。疾控专家介绍，由于流感病毒易变异、传播快，市民们还是以预防控制为主。
专家支招 做好几件事流感远离你
冬季是流感病毒的活跃期，但只要提高警惕，它也并不可怕。疾控专家说，做好以下几件小事，就能尽量远离流感。“一旦出现发烧、咳嗽或咽痛等症状或和流感患者接触时，应戴上口罩，保护自己也保护他人；洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏）应立即洗手。”疾控专家称，在此期间每天应开窗通风数次，保持室内空气新鲜，赶走流感病毒。对于学校等人群集中的集体单位，在流感高发季节应特别加强室内密闭空间的通风换气和环境消毒工作，以减少传染病传播几率。
“在流感高发季节，尽量减少前往人多拥挤、空气污浊的场所。”疾控专家提醒，就算假期也不要熬夜，因为人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止。
年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童接种流感疫苗。需要注意的是，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，所以每年都需到社区卫生服务中心接种新的流感疫苗。
