孕妇本该是吃好的喝好的，为胎儿补充足够的营养的，不过，妊娠糖尿病饮食就没有那么简单了，因为饮食稍微控制不当就会引起血糖波动，影响孕妇和胎儿的健康，因此妊娠糖尿病人需要严格控制饮食。下面给大家介绍妊娠糖尿病饮食原则。
1、饮食量要控制。糖尿病孕妇一般进食量较正常的孕妇多，这时必然要限制米、面、薯类食物，每日在250克摆布。不要进食含糖高的食物。一般每日每公斤体重约需热量30—35千卡，最好请病院营养师按照个人情况制订食谱。
2、蛋白质的供给要足够。糖尿病孕妇蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期正常孕妇基本不异或略高一些，不凡要多吃一些豆成品，增加植物蛋白质。
3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持天天的供热量。糖尿病孕妇可适量进食一些干果，增加脂肪供给。
4、补充维生素和矿物质。多吃蔬菜，补充维生素;可经常吃一些含铁和钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝，以补充矿物质。
5、适当限制食盐的摄入。糖尿病孕妇应多吃清淡的饮食，在控制总热量的原则下，营养周全均衡，规律进餐，少量多餐，体重适当增长。
总的来说，妊娠期糖尿病的孕妇要多吃高纤维食物，如新鲜水果和蔬菜、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮手你的血糖在饭后不会升得太高。蔬菜如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、各种菌类膳食纤维都很丰富。而水果，尽量选择低升糖指数的水果如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、橘子等，而西瓜、香蕉，相对而言，升糖指数较高，要少吃或不吃。水果最好在餐间食用，天天一份的量。若血糖控制不抱负，可用黄瓜、西红柿等代替水果。少碰汽水、果汁、果味茶及大部门甜点、巧克力、果酱等。此外，土豆、山芋高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。需要不凡注重的是，产后血糖恢复正常的产妇，也要继续关注本身的血糖，多运动、合理膳食。
