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想要治好糖尿病 更有效的控制血糖你必须这么做

2019-01-08 16:04:52浏览:237评论:0 来源:互联网   
核心摘要:2型糖尿病是一组以糖、脂肪、蛋白质、水、电解质等全面代谢紊乱,以高血糖为特征的慢性进行性临床综合征。治疗糖尿病,降低空腹

­2型糖尿病是一组以糖、脂肪、蛋白质、水、电解质等全面代谢紊乱,以高血糖为特征的慢性进行性临床综合征。治疗糖尿病,降低空腹血糖固然必要,但远不是唯一的,它的控制目标应照顾到方方面面,现简单介绍于下:

­血糖

­空腹血糖仅仅说明体内胰岛素的基础分泌水平,并不表示胰岛B细胞的快速分泌能力。以大米、面粉类碳水化合物为主食的我国糖尿病病人,常常表现为空腹血糖不高、餐后2小时血糖升高,只重视空腹血糖的检测是很容易漏诊漏治的。从患者自测的血糖来说,现在要求空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L,非空腹血糖(包括餐后和随机血糖)保持在<10.0mmol/L为好,两者缺一不可。反映血糖另一个很有价值的指标是糖化血红蛋白,它反映最近120天内的血糖平均值,我国要求为<7.0%,≥7.0%是启动或调整治疗方案的重要判断标准。

­血压

­中老年糖尿病患者,半数以上伴有高血压,这是因为高胰岛素血症、高糖毒性损伤血管内膜,引来脂质沉积,逐渐形成粥样斑块、动脉管壁增厚、硬化、弹性减退、管腔狭窄,周围阻力加大所致。糖尿病病人一旦伴有高血压,心、脑、肾等大小血管并发症将变本加厉地发生发展。所以,降压丝毫不能放松,我们一定要使血压平稳、持久地保持在<140/80毫米汞柱的限度。

­血脂

­脂代谢异常,其实与血糖升高是同步进行的,它的危害被多数糖尿病患者忽视,甚至一些医护人员亦以正常人的参考范围来衡量糖尿病病人,这是应该纠正的。糖尿病患者应该控制血脂:①总胆固醇(TC)<4.5mmol/L;②高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)男性>1.0mmol/L,女性>1.3mmol/L;③甘油三酯(TG)<1.5mmol/L;④低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)未合并冠心病者<2.6mmol/L、巳合并冠心病者<1.8mmol/L。

­体重

­体重严重超标的糖尿病患者(尤其是腹型肥胖的患者)胰岛素抵抗加重,多种疾病危险性加大,应通过减少营养摄入、加大锻炼降低体重。近期多数学者主张,为了避免腹型肥胖,腰围男性<90厘米、女性<85厘米。

­肾功能

­糖尿病肾病的发病率随糖尿病病程的延长而增加,是肾功能衰竭的常见原因。早期糖尿病肾病的标志为尿中白蛋白排泄轻度增加,逐步进展至大量白蛋白尿和血清肌酐上升。2型糖尿病患者必须常规检查两项指标,一是尿白蛋白/肌酐比值,正常男性<2.5mg/mmol、女性<3.5mg/mmol;二是休息时尿白蛋白排泄率<20.0微克/分钟(或30.0毫克/天)。

­运动

­规律运动足以增强胰岛素敏感性,有助于降低血糖、减轻体重、减少心脑血管病危险因素。糖尿病患者应请医生评估,选择合适的运动方式,运动强度由小至中等的有氧运动,运动时间每日≥30分钟,最低要求为≥150分钟/周。

(责任编辑:豆豆)
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