受不良生活方式、饮食习惯、压力等多种因素的影响，临床上出现了越来越多年轻的高血压患者。专家提醒，进入40 岁以后，哪怕没有症状，也要关注血压问题。
同时，现代人讲究养生食疗，认为合理健康饮食对治病大有好处。如果是高血压，也能靠吃控制好血压吗？
南方医科大学第三附属医院心血管内科主任医师周滔认为：“药不能停！”血压的管理不能只靠饮食，健康的生活方式和科学服药、严密监控血压缺一不可。
周滔介绍说，健康的生活方式是控制血压的基础，应长期坚持。而健康的生活方式包括合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡。
的确，合理饮食很重要，重点是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡，这可能也算是“食疗”，但却不能只靠它。健康的生活方式还包括控制体重，防范超重，已超重的肥胖者则要科学减肥。
但单纯健康生活，是远远不足以控制血压的。在此基础上，还需坚持血压监测及合理使用药物治疗。血压控制效果不理想，会损害心、脑、肾等重要器官，药物治疗恰恰能显著降低心脑血管并发症。
临床数据显示，坚持服用降压药的患者，脑卒中、心力衰竭的发生率下降了50%，心肌梗死的发生率下降了15%~30%。
总之，在高血压治疗中，合理用药是血压达标的关键，健康生活方式则是基础，两者缺一不可，同时执行才能有效控制高血压。
