■ 旅行时如何预防流感
在春运期间，人员的流动性大，各地的候车（机）厅和各种交通工具中人员拥挤，给一些传染性疾病的传播提供了机会。因此无论是在回家还是返回的途中，乘客要衣着舒适，注意保暖，不要出汗后随意脱衣服。适当在途中利用列车到站的空隙下车活动，呼吸新鲜空气。乘客应保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，不要在车上吸烟和随地吐痰，如需吐痰，要用纸巾包好，然后再丢弃。避免在搬运行李后及手扶车厢等物品后，用手触摸眼睛、鼻和口。乘车时出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩，并尽早诊治，尤其是儿童、年长者及慢性病患者更应格外注意。
■ 居家和聚会时注意什么
去朋友家做客，应注意个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。如果出现了感冒症状，尽量不要外出，也要避免近距离接触老人和孩子。要保持家里和聚会场所室内空气流通。个人出现发烧、咳嗽等症状时应主动戴口罩，并尽早诊治。
要预防由饮食引起的食物中毒和肠道传染病。采购食品时，尤其是直接食用的食品，务必到正规的营业网点购买，不要购买无证、无照商贩的动物食品和熟食品。应选择新鲜食物，不要购买病死的家禽、家畜和不新鲜的水产品。若在家中自办宴席，加工、贮存食物要生熟分开，隔餐和隔夜的熟食品必须彻底加热后食用。不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜，不生食海鲜。不吃腐败变质的食物，剩饭剩菜食用前一定要烧熟煮透。在冰箱里存放的食物应尽快吃完，冷冻食品进食前要加热再食用，不能把冰箱当作食品的保险箱。如果家中出现腹泻患者，一定要对病人的呕吐物和排泄物进行彻底消毒，特别应注意餐具的清洁、消毒，最好与其他人的餐具分开使用。
(北京市疾病预防控制中心供稿)
