昨天上街碰到一位退休的同事，他头发全白了，背也驼了，脸色蜡黄的病态让我吃了一惊。这位同事退休才一年多，怎么变化这么大？我问他退休以后在家干什么？他说，没事干了，只能是看看电视睡睡觉，打发时间无聊得很。听他说后我明白了，摧残他身心健康的正是这种打发日子的无聊状态。其实，人退休以后，没有了工作压力，又有了充足的时间，若能学会玩耍，懂得休闲，那真是一段美丽的时光呢。
著名的德国思想家席勒说过：“当人是完全意义上的人时，他肯定是在玩，人也只有在玩的时候才是完整的人。”
正是这样，玩伴随了人的一生。小孩爱玩是天性。成年人空闲的时间少了，压力大了，但也要学会玩。玩棋，玩牌，玩字，玩画，玩宠物，近走山水间，远旅名胜地。还可以时不时搞一个小聚会，举办一场小活动等等。玩，是放松心情，是充实生活，是寻找快乐。所以，西方人非常讲究玩。常见他们背着大包小包满世界地走，能在湖畔、海边拿一本书躺半天，或看水听潮，或看海天一色，或看蓝天白云，让身心放松，使人与人的关系，人与社会的关系，人与自然的关系变得融洽和谐。
我们许多人却不会玩，闲暇时间不是看电视，就是上网聊天，或打牌赌博，仅为打发时间而已。久而久之，健康能不出问题？
中老年人更需要学会玩。他们可以玩摄影、玩爬山、玩打拳、玩琴，听戏、唱歌、聊天、种花、养鸟、垂钓、收藏。中老年人玩的是养生之道，是健康之道。
本人好读书，玩业余写作，没想玩成一个作家，注重的是读书养心。本人也好养花，家里养着有名的没名的数百种花，图赏心悦目。我更在意的是养花以养性。本人也好打乒乓球，常与球友切磋论输赢。但我在意的是拼搏的愉悦和体质的增强。虽年已过半百，不知道的人总说我40多岁。这大概就是因为我好玩之故吧。（陕西 韩景波）
