到了冬季，人们行走不便，天冷加路滑，关节扭伤的几率比平时多出不少。另外，还有一些久不运动的人，在偶尔进行大量体育锻炼的时候，踝关节等处也会出现红肿。这个时候，我们该如何除了呢？今天告诉你一个方法，几乎不花你一分钱。
找来连头带根的新鲜韭菜一把，捣烂成泥，然后外敷在患处，用绷带包扎固定。一天换药一次，一般在3天左右的时候即可明显消肿，使用当天就能见到痛感减轻。
不过，这个办法一定要在急性损伤出现24小时之后来使用。在24小时之内，最好用冷水冷敷。
其实，用韭菜外敷消肿是一种在医疗条件不发达的背景下，人们琢磨出来的土方法。此法最早流行于农村。农民们发现，牲口出现外伤，用韭菜外敷之后会快速消肿，于是就在人身上做实验，发现疗效也不错。所以，当关节扭伤、劳累出现肿痛的时候，在确定没有骨折的条件下，就用韭菜外敷的办法来治疗。
不过，这里的韭菜必须是新鲜的。只有新鲜韭菜，消肿、祛瘀、止痛、活血的效果才好。另外，由于韭菜性味温辛，所以在急性损伤出现之初最好不要使用。
总之，此法安全有效，适合居家使用，省去我们很多买药的钱。
