胃痛,中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。《我的前半生》里,一盒胃药陈俊生就觉得凌玲知暖知热贴心不已,心甘情愿抛弃妻子承担骂名。面对这种加班熬夜劳累后的胃不适,多半是胃热所致,此时最好的办法就是健康生活准时下班回家!
熬夜后胃痛多半是胃热引起
所以,妻子们要仔细观察,如果老公有胃不适感,伴有口臭,大便干,口干不想喝水,舌淡胖大稍嫩红,脉细数等症状。此时就有理由叫老公多回家少熬夜加班,房事也不宜太劳碌,因为这是胃热的表现。
中山大学附属第六医院中医科副主任医师他指出,如果细分,胃热分胃实热证和胃虚热证;胃寒分胃寒实证,胃寒虚症两大类型。上述症状属于胃虚火症;而胃实热证证则表现为胃部不适,伴有口臭或牙龈肿痛,口舌生疮,大便干结,心烦失眠,舌红苔黄等症状。
胃热者不宜多食补阳助热的食物
胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。因此石显方建议,胃热的患者日常生活中不可以多吃性质温热,具有补阳助热作用的食物,如狗肉、羊肉、鸡肉、籼米、核桃仁、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。
胃热患者日常可通过这些食疗清泻
胃热患者日常生活中,以形成健康生活方式为主,如少熬夜,多运动,少吸烟喝酒,另外在饮食方面需多加注意,以饮食规律、清淡为主,尽量不吃煎炸油腻、辛辣刺激、温热食品。适当可通过食疗清泻胃热,如排骨红萝卜玉米汤(红萝卜、玉米、马蹄莲、白茅根、甘蔗);莲藕绿豆汤、排骨苦瓜黄豆等。胃热患者还要注意少吃味辛辣性温热的食物,如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。