现实生活中，有许多人吃完东西就感觉腹胀难受，肚子有胀气的现象出现。对于吃完东西胀气症状，通常会让人们感觉腹部以及胃部难受，引起这种情况的原因多种多样，需要根据具体情况采取有效的缓解方法。
一吃东西就腹胀是怎么回事？
1、肚子胀气，主要是因为胃的蠕动力下降了。大家应该都知道，人体的胃会有蠕动力，也就是在吃了东西之后就会运作，让人体的胃消化大家所吃的东西，如果胃的蠕动力下降了，那么大家吃完东西就会有胀气的感觉。胃的蠕动力下降了，也要让医生开一些药物进行吃，而且在平时的生活中也要多加注意，尽量让自己的胃恢复。
2、腹胀最直接的影响就是消化不良。如果发现自己吃东西就腹胀，那么就需要注意了，先去医院进行检查，看看自己到底是不是因为胃蠕动力下降了，又或者是因为另外的原因，需要根据实际情况对症下药。
胃动力下降，应该怎么调理?
1、在平时的时候要注意饮食清淡一些，少吃辛辣、油腻的食物，要做到吃的是少盐、少油、少热量的食物，尽量不要吃高盐、高热量的食物，吃这些食物不仅对身体不健康，对胃部来说，也是具有极大损害的。比如说油炸食品、蛋糕、奶油等等都是属于高盐、高油、高热量的食物，这些食物尽量少吃。
2、保持心情的愉快，如果自己的压力增大了或者发生了一些让情绪比较激动的事情，可以去外面散散心，做些让自己心情舒畅的事情，比如说去逛街买东西，又或者是去爬山、听音乐等等，只要能让自己的心情愉快的都可以。
3、经常吃完东西就腹胀的人注意不要抽烟喝酒，因为香烟和酒精对人体的危害较大，容易导致胃蠕能力降低，因此容易腹胀的人需要戒烟戒酒。
4、可以多吃一些含蛋白质，含维生素比较高的食物，比如说水果蔬菜里面就富含大量的维生素，牛奶、豆浆、鸡蛋里面富含大量的蛋白质，这些食物可以多吃一些。
