随着年龄的增长，老人身体的各项机能都在慢慢的退化，耳朵听不见，眼睛看不清，腿脚也不是那么的灵便了。面对这样的变化，很多老人感到非常的恐慌，明明自己以前的身体那么的硬朗，怎么现在就成这样了呢？很多老人不服老也不认老，甚至会常常做出一些超越自己年龄范围的事情，其实，这样不仅不能改变变老的事实，有时候可能会造成严重的后果。
老人一味地不服老不认老是非常不可取的
北京的杨大爷今年已经快80了，但是身体一直很健康，杨大爷总觉得自己还年轻，不服老也不认老。这不，杨大爷女儿搬新家了，杨大爷还闹着和年轻小伙子一起搬重物，一个不小心从台阶上摔了下去，这下杨大爷不仅仅是自己受了罪，往后的日子要一直躺在床上靠着老伴和女儿的照顾了。其实这样的事情完全是可以避免的，但就是因为杨大爷不服老才生出了这么多的事。
美国北卡罗来纳大学研究员蒂莫西·普拉茨通过研究发现，有约23%的老人不能够对自己的活动能力做出准确的判断，12%的老人虽然嘴上说不需要帮助，但在实际行动中，需要一定的辅助措施。有的老人虽然声称自己可以通过助行器或者拐杖行走，但他们其中48%的人不是需要有人陪同，就是完全无法自己行走。声称自己可以在别人的搀扶下行走的老人中，24%的人即便有他人陪同也无法正常行走。从上面这些数据中我们可以看到，有很多的老人都远远的高估了自己的行动能力，因为这样的“不服老”让自己和家庭陷入困境其实是非常的不可取的。
人的老化是人生自然规律 老人适当服老是一种智慧
人的老化是人生的自然规律，很多老人一时无法接受那是可以理解的。但是从长远来看，适当的服老只会对老人未来的晚年生活充满积极的影响。适当的服老可以让老人认清自己的身体状况，做一些适合自己的工作或者是运动，在自己的能力范围之内获得最大的收益。适当的服老可以有利于改善家庭关系，对于一些事情要放手让子女自己完成，有利于促进家庭和谐。适当的服老可以让老人放松精神，做一些老人自己喜欢的事情，欢度晚年。
树立正确观念 适应衰老延缓衰老
人到老年，精力肯定在减退，身体也在老化，这是谁都无法避免的。因此，老人们必须面对现实，正视自然规律。不用害怕自己出现衰老的现象，而是要树立正确的观念，努力去适应自己逐渐衰老的身体，并通过适当的调整来延缓衰老。
