1.均衡饮食：腹中宝宝每日成长所需营养主要源自母体。因此怀孕后，准妈妈们就要特别注意自己的饮食，既要做到均衡饮食，也要做到多元化饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃含糖份、盐份和经过加工的食物是宝宝健康的保证，
2.心情愉悦：忧伤、焦躁、恐惧等不良情绪会使得肾上腺皮质激素阻碍胚胎某些组织的融汇，增加胎儿唇裂或腭裂的风险。3.适龄生育：医生介绍，25-30岁是最佳生育时机。最容易生下畸形儿有两类人群，一类是未满20周岁的女性，另一类是35周岁以上女性。为了迎接健康的宝宝最好适时选择怀孕时间。
4.婚检产检：唇腭裂等遗传疾病是可以在婚检中检查出来的。此外，最好在胎儿20-4周时对其进行超声波检查，医生可以检查胎儿是否存在肢体残缺等较明显的畸形。
5.远离放射：怀孕前3个月，夫妻双方都不要接触放射性物质。怀孕期间孕妇最好能够远离电脑辐射，特别是那些在堆满电脑的办公环境中工作的孕妇要特别重视防辐射工作，如果不能换环境最好也穿上防辐射服工作。
6.慎重用药：怀孕期间服用激素、抗肿瘤药物、抗组胺等药物都可能导致胎儿畸形。孕妇要切记怀孕期间不可随意用药。
7.警惕感冒：调查发现，导致唇腭裂的重要因素之一是母体在孕前期感冒，并且服用了药物。因此为了胎儿的健康孕妇一定不要感冒了。
8.预防感染：风疹等病毒感染会增加孕期妇女生病的概率，形成腹中胎儿的畸形。
9.疾病早治：糖尿病、贫血、妇科病及甲状腺功能减退疾病的孕妇不适宜怀孕，如果想怀孕最好先进行治疗。
10.戒除烟酒：墨西哥一项研究表明，“唇腭裂”是因为婴儿在胚胎时期上唇和上腭的发育受阻，孕妇长期吸烟和酗酒导致胚胎发育异常是其中一个原因。
