我们的牙齿如果是洁白的，那么自己的情绪也会比较舒爽，但是，如果牙齿不好看，那肯定让人难以接受，有些朋友经常抽烟，结果自己的牙齿很黄，让自己在别人面前也抬不起头，那么，抽烟导致的牙黄怎么变白？
牙齿变黄是怎么形成的
抽烟、不按时刷牙等，都会造成牙齿变黄：
1.有一些细菌能产生色素，细菌越多产生的色素也就越多。
2.细菌会产生黏液附着在牙齿上，对食物和饮料中的色素物质就有了更强的吸附能力。
3.细菌还会分泌酸性物质，对牙齿表面产生腐蚀，被腐蚀的牙齿表面变得粗糙，这也会增加吸附色素能力。这些色素慢慢渗入牙齿，也就变成了牙齿的颜色。
美白牙膏能否解决抽烟导致的牙黄？
美白牙膏的美白功效主要来源于其添加的焦磷酸钙、高清洁二氧化硅等摩擦剂，通过这些特殊的摩擦剂与牙面色斑发生物理性摩擦，除去牙面的外源性色斑，使牙齿恢复本来的颜色。
一些美白牙膏中还添有过氧化脲，这种过氧化物能够在刷牙时释放具有漂白作用的原子态氧，有助于去除牙釉质表层的色斑，达到美白功效。
由此可见，美白牙膏仅有助于去除牙齿外源性色斑，而对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑基本没有效果。
牙膏最主要的作用是清洁口腔，美白功效只能是辅助作用，它无法彻底消除牙齿色斑，也不能去除牙石，所以对一般的牙齿不够白，并没有特别的效果。
洗牙不是黄牙变白的妙方
洗牙：又名喷沙洗牙，医生用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石、菌斑和色素。
优势：洗牙可以清洁牙齿浅表污垢，还能彻底清除刷牙所无法去掉的结石、菌斑和色素，减少牙龈增生、牙龈炎症。
不足：只是显露牙齿本色，而不是增白。
适宜症状：清除牙齿表面污染物，改善色素沉淀造成的牙齿变色。
持续时间：3个月到半年。
冷光美白对黄牙效果如何
冷光美白，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。
优势：冷光操作简单、牙色美白效果好。
不足：冷光美白需要在牙齿表面涂凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。倘若保护剂没有涂到位，则可能损坏牙齿。
适宜症状：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙等。
持续时间：生活习惯及着色程度而定。
戒除抽烟是首要问题
抽烟有很多危害，比如，吸烟使血质变坏、血液变浓、血管硬化和血管内径变狭;吸烟可加深人身多种癌症的发病率，而患肺癌者更十之八九是吸烟客。
据美国癌症学会以及世界肺脏基金会的数据，中国是世界最大的烟草消费和生产国，烟民高达3亿，卷烟产量占全球总产量的43%。上述组织称，在中国，烟草是导致死亡的“头号杀手”，每年造成120万人死亡，到2030年这一数字可能升至350万。
抽烟会给心血管带来极大的损害，这很可能恰恰是病人心梗的诱因。在临床上，经常会遇到心血管病人有抽烟史。这是因为长期大量抽烟，烟碱、烟泥逐渐泥积到血管壁内，一层层堵塞不断加密加厚，把血管内空间堵塞得极细，致血流减弱。
因此，抽烟的危害绝不仅仅表现在让牙变黄方面，一定要尽早戒烟。
