冬季作为银屑病的最高复发季节，让很多银屑病患者苦恼不已。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，其中寻常型最多，严重影响患者容貌和生活，患者甚至遭受歧视，失去学习、择业、婚恋的权利，饱受身心折磨。
研究证实，银屑病发病与气候环境变化关系密切，冬季冷空气频繁，气温骤降促使银屑病“高发”，寒冷导致人体生理机能失调，免疫力下降，风寒侵袭，人体排毒不畅，易引发感染，造成银屑病复发或加重。
冬天气候比较干燥，银屑病患者皮肤水分流失加快，导致银屑病很容易复发。其实，在冬天预防银屑病并不难做到，只要银屑病患者注意平时的皮肤及身体保养，可以有效的预防银屑病的复发及瘙痒：
防冻
银屑病患者面部、耳部、手部皮肤暴露在外，尤其耳部是基体的抺梢，且运动少，血液循环较差，长时间接触寒冷的空气地冻伤皮肤，因此要注意保暖。
保湿
在冬天，银屑病患者应该多注意保持环境的湿润，长时间不开窗户透气，致使得室内细菌传播，容易被传染各种传染性疾病。可以用空气加湿器或在室内放置一盆水，或放置生长的植物，多喝水，增加体内水份。洗脸、洗澡温度不宜过高，水中可加入甘油。洗澡时，少用或不用浴皂，浴后使用保湿肤剂。
晒太阳
由于阳光中的紫外线能下降肌寻常型银屑病的治疗方法肤细胞的成长速度，过量的晒晒太阳是一个很不错的办法。可是千万不要晒太久，大约20分钟就够了。
健康饮食
多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，家禽，瘦肉，尽量戒酒，咖啡、浓茶而及煎炒油炸食物。多饮滋补清淡的汤水，如银耳炖冰糖，木瓜蜜月枣猪骨煲等。
正确锻炼
注意锻炼间隙要适当短一些，尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。如果间隙时间过长，体温下降，易使肌肉从兴奋状态疲惫下来，黏滞性增大，这样不但影响锻炼效果，而且再进行下组练习时容易受伤。而由运动引起的外伤也是银屑病的诱发因素之一，因此患者运动不要过于剧烈，要适量，避免外伤诱发银屑病。
心理减压
尽管还没有根据，可是许多人在他们有压力的时分的确会觉得银屑病在不断扩展。所以，试着给本人减减压。另外在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。应保持心态的平和以及情绪上的放松。
