日前南方航空公司一架由广州飞往上海的波音777客机，在起飞约半小时后遭遇“晴空颠簸”，导致11人受伤。专家提示——
飞行全程须系好安全带。在飞机上遭遇气流发生颠簸时，乘客该如何保证自身安全？最重要是要固定自身。在可以预计飞机遭气流颠簸比较严重时，航班机长会提前提示乘客系好安全带，让旅客有个心理预期，做好准备。
在卫生间遭遇气流颠簸须抓住门把手
遇有颠簸，旅客应听从乘务员的安全指令，回座位坐好，停止使用卫生间。一般来说在飞机颠簸过程中，系好安全带的乘客基本都安然无恙，而那些未系安全带的乘客则容易受到不同程度的伤害。
突发强烈颠簸时，旅客可能离座位较远，来不及回座位，那么旅客应该立即蹲下，抓住旁边可固定的物体，如坐椅扶手、坐椅脚柄等。旅客若正在使用卫生间，卫生间里面没有配置安全带，这时乘客要立即抓住水盆边缘或门把手等坚实物件，有很多机型的厕所马桶旁配有辅助手柄。若旅客正在用餐用水，特别是热饮，可以立即将餐饮放置地板上。强烈颠簸时，机体剧烈摇晃，乘务员暂时不能过来收取。
养成良好的乘机习惯，多了解乘机的安全知识。坐椅口袋里有安全须知卡，起飞前客舱会播放安全录像，请认真观看。颠簸时千万不要开启行李架，以免行李砸伤旅客。旅客按规定托运行李，大件行李特别是超大、超重的行李在颠簸时易被颠出行李架，旅客会被严重砸伤。躺在空座位上睡觉的乘客务必系好安全带，一旦颠簸，应立即起身坐好。成人旅客做好对儿童、婴儿旅客的监控，不能因其不愿意或哭闹就不为其系好安全带。孕妇旅客可以将安全带系于大腿根部，并在中间垫一个柔软的东西，如小枕头。
身体不方便的旅客可以请求乘务员或其他旅客的帮助，乘务员在起飞前一般会对其作相应的介绍和指导，飞行过程中也会随时监控。
咀嚼或深呼吸减缓恐惧心理
克服恐惧心理。严重颠簸时，飞机会左右摇摆，机身会剧烈晃动，甚至于快速地下降，旅客会有失重感，恶心、头晕和呕吐，很多人会感到很害怕。这时旅客不能慌张，应保持平稳心态，通过咀嚼，捏住鼻子深呼吸会减轻耳压，尽量将头靠在坐椅背上不动，可以减缓眩晕。
飞机座位口袋里配有呕吐袋，是经防水处理的，供旅客呕吐使用。颠簸结束后，乘务员会立即为旅客提供相应的服务和救治。
颠簸虽然时有发生，难以防范，但只要增强安全意识，掌握处置方法，反应及时，处理得当，是可以避免伤害的。
