据一项统计显示，我国每年“110”接到的自杀报警和医院接诊的自杀患者中，老年人的自杀率是最高的，其中男性多于女性，约占总数的51%。有关人士指出，孤独和抑郁是导致男性老年人自杀的主要原因。
孤独主要是“自我封闭”
记者来到济南市英雄山赤霞广场，很多老年人在跳广场舞，休息间隙大家还聚在一起说说笑笑，场面很是热闹。可是仔细一看发现，跳舞的几十位老人中，竟只有两位男性老人。“我从退休开始就经常参加集体活动，但很少会遇上男性参与者，即使有，他们也只是偶尔参加，而且很少跟我们聊天。我也经常喊老伴跟我一起活动，但他不愿参加。”正在跳舞的张大妈告诉记者。“我们这群‘娘子军’聚在一起，跳跳舞、唱唱歌，不但生活丰富了，而且心情好。再加上孩子们平时忙没时间听我们絮叨，大家在一起互相说说事儿，也算是倾诉的一种方式吧。”
那么，男性老人们空闲的时候都干嘛呢？早晨上班路过小广场，我们不难见到晨练的男性老年人，他们每人一块空地，“各自为战”，打太极、遛鸟、听广播、跳绳……
北京安定医院老年科主任鲍枫强调，孤独也并不仅仅是“没有伴儿”，主要是对社会生活没有参与意识，没有交流沟通的平台。这些老人就像契科夫笔下的套中人一样，完全与世隔绝。
其实，孤独是老年人的常见问题，但为什么男性老年人格外严重呢？心理咨询师王玉梅告诉记者，女性老年人虽然孤独，但是她们会通过参加活动、倾诉等方式来缓解孤独，而男性老年人比较容易“自我封闭”，不愿与人过多接触，所有烦恼和心事都藏在心中，时间长了情绪难免会出现问题。
子女关心有助缓解孤独
前几天接到一朋友的电话，说被他老爸“吓”到了。细聊之后才知道，那天他老爸喝多了酒，滔滔不绝地跟他谈论人生、婚姻、事业，结果越聊越激动，老爷子几度哽咽……“原来老爸内心这么孤独，这么多年来是我忽视了。”朋友感叹道。
如今，对老爸的忽略已是一个社会性的问题，记者对20名父母已退休在家的上班族进行调查发现，90%的人极少与父亲沟通，与母亲交流更多。
其实，子女的关心，哪怕只是简单的对话，都对舒缓老人的孤独、焦虑情绪有很大帮助，心理咨询师王玉梅告诉记者。
很多子女会说不知该如何跟老爸交流，不知道说什么。那就从观察做起！注意老爸平时的活动，发现老爸的一些兴趣爱好，寻找共同爱好和话题，多陪他散散步、浇浇花或喝杯茶。
拉家常不只是老妈的特权，把坐在一旁看电视的老爸也叫上，多聊聊过去的事儿，让老爸参与进来。
在气候适宜的季节为老爸报个旅行团，让他换个新环境，走出去看看外面的世界，认识更多的朋友，保持心情愉快。
